Чемпионат Европы ETU Paguera-Mallorca и 12 место Евгения Хабарова
Долго думал писать или нет отчет об этой гонке!
Быть может, я разгневаю даму по имени Фортуна (но прошу не злись, и не отворачивайся от меня, просто я слишком требователен к себе), ибо это мой первый старт такого уровня и в принципе результат его можно считать вполне достойным, но во мне полностью спутанные эмоции… вроде и радость очень маленькой победы, но в глобальном смысле, некое разочарование, от результата выполненного примерно на 50%. Сразу хочется поблагодарить начальника сборной Виталия Никитина, за проделанную им работу и то, что поверил в меня и мои силы, ибо благодаря ему моя поездка и подготовка шла по почти идеальному сценарию, (почему почти я расскажу чуть позже)…
Центр подготовки спортсменов «ТЕМП» организовал сбор по триатлону на 20 сентября – 04 октября меня командировали туда тренером, в сроки попадал Ironman Mallorca, в котором выступали 3-е наших одноклубников но все они готовились по индивидуальному плану и только Дима Коровкин проводил вело тренировки в составе сбора и сам говорил как как набирает форму… По сути первая неделя сбора была построена на то, что бы вкатиться так как по разным причинам у участников сбора вышел полный раздрайв с построением тренировок на последние месяцы… но удалось накатать и некоторый объем и выполнить силовую работу на велосипеде, всему способствовали шикарные условия для тренировок Майорки. Конечно поработать над техникой и решать некоторые проблемы в плавании и беге… Побегали босиком по песку, который сразу же указал людям на основные ошибки в постановке стопы (которые на словах кажутся фигней), но на песке остаются следы ))) как четкие улики… Конец недели тренировок знаменовал для участников сбора Ironman Mallorca для всех был выходной чтобы полностью насладиться гонкой и вдоволь покричать и поболеть за соотечественников!
Но для меня было первая работа на вело, и я выехал на нее по трассе второй части вело этапа на айроне, посмотрел место отсечек и как раз все подходило идеально , до отсечки 113.2 km от отеля у меня была разминка, затем до отсечки 168.4 km я ехал разделку на вело и заминка обратно в отель… Ехал на не смазанном веле и тренировочных немного подспущенных колесах и постоянно оборачивался, думая что, вот вот меня выгонят с трасы так как догоняет лидер… но как оказалось после, зря переживал… средняя на этом участке у меня оказалась чуть ниже чем у лидера гонки… что конечно же не может не окрылять и не радовать!
Ну а конечно после трени я бегом на трассу с желанием быть полезным на трассе для ребят!
Затем, следующая тренировка работа на вело как и для всех участников сбора была работа в подъем Sa Colobra. Все ребята продемонстрировали себя на нем как отчаянные бойцы и хорошие трудяги я был реально год за всех вас ребята, вы молодцы… А для меня это был абсолютно не запланированный участок работы… но сам этот подъем манил и просто требовал сравнять его, да и ребята попросили заскочить в него по скорей… Что я и попытался сделать, взлетел в него за 31 минуту от таблички до таблички… после спустился к ребятам вниз и повторил часть подъема с подскоками по работе и педаляжу… дома загружая тренировку со Strava я заметил что проиграл на этом Чемпиону Великобритании в гонке с раздельным стартом Алексу Даунсету 3 минуты, что конечно не может не радовать… так как чувствовал в себе запал и можщности работоспособности еще как минимум на 15-20 минут… Даже немного позже забился о том что заеду на Sa Solobra за 28 минут…
В конце сбора мы провели несколько спец работ по идеальной местности, тупиковая дорога, постоянно вверх вниз оттачивание техники владения велом + техника переключения передач в таких условиях для того чтобы не терять мощность ни в начале ни в конце небольших подъемчиков + работа на ощущении велосипеда, когда мы ногам не мешаем ему ехать… вообщем это были самые полезные тренировки с точки зрения работы с техникой в боевых условиях и для общего функционала… Рассчитываю что ребятам сбор понравился и все навики они смогут применять на практике в будущих гонках )))
Но вот сбор закончился и я из Алькудии переехал на Юг острова в Санта-Понсу, конечно же меня нахлынули воспоминания и ностальгия, так как 2 года ранее я проводил в этих краях свое свадебное путешествие ))) Но природа, близость гор так манит что не возможно усидеть на месте и как раз тут то и под все эти положительные эмоции и столкнулся с самой основной проблемой в тренировках, вроде бы вот план подготовки есть но на ощущении прухи сглаживается состояние усталости и чуть переработаешь тут , чуть перефигачишь там и плавно приходит капут… Точней ты плавно к нему движешься… а придет он резко… вот и ко мне на вроде бы восстановительной трене пи...ц подкрался незаметно… еду и не могу крутить педали… смотрю на себя в зеркало, боже как ты исхудал… и вот по сути надо начинать последнюю неделю подготовки а я уже финишнул ))) и паника… Но что делать надо восстанавливаться и отжираться ))) что я и делал 2 дня ))) вроде все нормализовалось, удалось выполнить одну запланированную работу после которой я был в принципе доволен но не то на что я рассчитывал и короче ушел на отдых… но тело чувствую что все еще не набрало нужные силы… за 3 дня до гонки уже ноги должны просить нагрузку и рваться в бой а у меня они себя вели как школьник пришедший на урок и не сделавший домашнего задания… но ладно я их больше не гружу… отдыхаем и настраиваемся на гонку… да к чему хорошему в эмоциональном смысле это ни привело…
Но вот таки все… ГОНКА…
А забыл сказать за 2 дня до старта я переехал в Пагуэру, поселился с ребятами кто прилетел из России, наконец то шведский стол и не надо себе готовить ))) класс ))) чуть общения а то можно сойти с ума живя одному…
Старт назначили на 12-00 в принципе клёво можно выспаться позавтракать и не спеша решить все вопросы перед стартом… что я и сделал… конечно составчик на гонку не давал мне нормально спать, ребята собрались не слабые, кто то на мире был 5-й, кто то на прошлой Европе в 5-ке, кто то на айронах часто в призах… думаю вот ты Жека ввязался… но опять же в голове мысли… «Они такие же люди, ведь тока против лома нет приема»
За 30 минут до старта пришел на место будущего начала битвы кого вижу наших, ну в трилайфовской форме, желаю удачи и двинусь на разминку проплыл до первого буя и обратно, выхожу подхожу к тренеру говорю что в плавании я не удержим сегодня, пру как танк ))) конечно это радует очень! И вот вызывают на с на старт по фамилиям, встаю рядом с Бруно Паисом (еще 30 минут назад я видел как он бедняга пытается с переходником накачать диск и колесико, я уж не выдержал и помог ему, держал переходник а он качал, а еще 2 года назад я смотрел финал гонки Мировой Серии в Австралии в Gold coast где он раздавал в отрыве на веле и думал вот это машина, красавчик)…
Старт задерживают и музыку такую еще включают от которой в внутри все сжимается! И вот старт, даю что есть мочи прыжок через волну (вот та корявая нога впереди в сине-красно-белом костюме посередине кадра это я…)
Прыжек через одну волну, потом через вторую смотрю по сторонам я первый, думаю «Во дела», нырок, второй и плыть и как кайфово начинать гонку в своем ритме гребков не частя, не махая руками как псих и просто делая хорошие плавные мощные гребки и плыть впереди ))) доплываем до первого буя, думаю бляха ну нафига мне первым плыть, смотрю назад там ребята машут руками думаю «Ну пускай плывут я что, мне не жалко видно вам надо» , встаю в серединку небольшой группы и там и догребаем до конца плавания, но по ощущениям что обратно плыли как то уж совсем лениво )))
Транзитка: бегу короче, натер костюмом шею но это не беда, забегаем в транзит все там четко тока мешок свой немного дольше искал… выбегаю ребята чуть впереди прыгнули на на вели начали раскручивать я тока разогнался а сзади меня страшный шум диска… мимо пролетел Джулио Молинари... Я по педалькам давай топтать и выскочили на брусчатку Молинари быстро переместился вперед мне до них метров 100 смотрю проезжает одного второго третьего, понятно сразу этот парень настроен решительно, группа начинает за ним терпеть сначала оттуда выпал один потом второй, я еду на краях и терплю… терплю 2 км, 3-4-5---10 а догнать ни как… и вижу их перед собой в 20-30 секундах… оборачиваюсь назад вижу плавно приближается бельгиец, думаю ну вместе буде проще немного добрать … но не тут то было, выйдя вперед бельгиец улетел на первом повороте прямо под склон серпантина, хоть я и орал ему «СТОЙ» там опасный участок и знал что надо тормозить но видать было поздно и его попытка схватиться за ветку сосны в полете хоть и была красива но не увенчалась успехом, проезжая мимо во мне промелькнула мысль остановиться и помочь, но обернувшись увидел что он вроде стоит на ногах понял что все нормально… так и ехал я один 30 км… пока ко мне не подъехал будущий бронзовый призер и 5-е место на Чемпионате Мира в Китае а так же обладатель отличного хода Родригез … Думаю Жека ну давай терпи и работай… маршалы не дремлют еду на 9-10 метров сзади, и к середине 2-го круга подъехали к группе лидеров, натяг был такой что было не сладко, особенно когда на прямой увидели основную группу, как я думал… (тогда не знал еще что Молинари всунул всем 9 минут на вело) так и доехали до Т2 , только в последний подъем за 2 км до Т2 я не стал рвать зад и заехал в него своим темпом … скажу так на веле я ехал с маленьким запасом… Итог вело не сказать что сложный, но я вно не быстрый и с набором примерно 1100 метров…
Бег: Ох судя по всему не сладко было на веле многим, так как на 2-3 км я сначала пробежал идущего немца потом испанца… затем мне еще говорили что сошло несколько ребят… но один фиг бег был не сладкий бег… горочка, потом другая разворот, жара… Позабавило несколько туристов россиян фразой «О-о-о-о-о Русский ))) давай потерпи», конечно это очень подстегивало )))) спасибо всем кто кричал не беге… Приятно было слышать что кто то называл по имени ))) спасибо всем… но бег прошел как будто в состоянии анабиоза тока от жары… хоть и лил на себя все что мог губки под костюм, даже смущал этим некоторых испанских детей волонтеров, но что поделать )))… несколько раз меня посещала мысль остановиться но только думая о романтике любителей и кайфа от финиша я двигался вперед… так же считал отставания ребят соотечественников и за 1 км до финиша оно было критическое 5 секунд… и только наверно мотивационными крикам на исконно русском языке моего тренера, Диман спасибо! Я нашел в себе силы и закрыл глаза бежал и ускорился последний км…Финиш… и не знаю ни место ни результат, хотя последний для меня не имеет важности… только место, но по расчетам 11-12-й… и в душе и радость и печаль…
А главное «Чудес не бывает» за всем стоит непомерный труд, нельзя сразу и грязи в князи… И надо просто работать и тренироваться главное есть еще много резервов и это только начало пути )))
За этот месяц я сильно истосковался по семье, но мои син и супруга, это они двигают меня вперед и мотивирируют… Спасибо вам, жаль конечно я хотел быть немного выше это бы упростило дальнейшую нашу жизнь но думаю вы меня поймете, ведь только вы видели и знали все эмоции и мои переживания, мысли и знаете то ради чего я все делаю!!! СПАСИБО ВАМ!!!
Огромное спасибо! Моей команде за поддержу и легкие подколы они мотивируют, но помните не надо строить идеалов особенно среди тех людей которых даже не знаете никогда не видели в живую! Этому подвержена основная масса людей сейчас, так как лишена объективности, но прошу будете индивидуалистами и в первую очередь поддерживайте близких!!! Спасибо, нашим спортсменам ЦПС «ТЕМП» некоторые из вас говорили мне, что мы мотивируем и мы то, на что приходится ровняться, а я скажу вам эти сова одни из лучших мотиваторов для того что бы двигаться вперед!!!
Я этим стартом закончил свой сезон и в принципе могу его считать удачным, сейчас отдохну некоторое время и снова в бой! Ведь цели уже поставлены, план действий есть! Осталось его реализовывать! СПАСИБО ВСЕМ! Всем удачи и берегите себя!
