Онлайн с личным тренером
Тренер по бегу онлайн — план под вашу дистанцию
Индивидуальная программа в TrainingPeaks, разбор техники и поддержка тренера. 5 км, 10 км, полумарафон, марафон — финишируйте быстрее и без травм.
1200+ спортсменов подготовлено · триатлон, IRONMAN, бег · с 2013 года
Что входит в работу с тренером по бегу
Персональный план
Под вашу дистанцию (5 км — марафон), уровень и график. Не шаблон, а программа именно для вас.
Еженедельная корректировка
План меняется по вашим результатам, нагрузке и самочувствию.
Разбор техники бега
Видеоразбор каденса, посадки и постановки стопы — убираем потери и риск травм.
Тренер на связи
Ответы, мотивация, разбор стартов — личное сопровождение в мессенджере.
Как это работает
- 1
Заявка и разбор цели
Дистанция, целевое время, опыт, ограничения.
- 2
Индивидуальный план
Программа в TrainingPeaks — под ваш график и старт.
- 3
Тренировки и связь
Вы выполняете план, тренер разбирает и корректирует.
- 4
Подводка и старт
5 км, 10 км, полумарафон, марафон — финиш без травм.
Отзывы учеников
«Тренируюсь в клубе «Темп» уже 7 лет, а впервые попала сюда на сборы на Кипре в 2019 году. Поехала просто за компанию, но в итоге осталась на годы. Что могу сказать: здесь работают настоящие профессионалы. Отдельная благодарность моему тренеру Александру Позднякову - с ним прогресс чувствуется постоянно, а цели превращаются в реальные достижения. Отличная команда, правильный подход к тренировкам и очень крутая атмосфера. Если ищете место, где спорт приносит не только результат, но и удовольствие - вам точно в «Темп»!»
«С клубом «ТЕМП» я около года. Несказанно счастлива, что тренировочный процесс из неприподъёмного обязательства перед самим собой превратился в приятное времяпрепровождение наедине с собой и своим телом. В этом огромная заслуга моего тренера и наставника — Игоря Батракова. Работает Игорь со мной и супругом удалённо, но на связи практически 24 часа в сутки. Каждый раз интересуется общим состоянием, бережно относится к здоровью спортсмена. Очень открытый, позитивный, внимательный и ответственный человек. Тренировки у нас разнообразные — скучать не приходится! Резюмируя: основное, что меня подкупает, — это чуткое человеческое отношение, которое на стартах позволяет почувствовать себя звездой. Спасибо, Игорь! Спасибо, клуб «Темп»!»
Начните с консультации
Разберём вашу цель и текущий уровень, предложим план. Без обязательств.
Получить план — оставить заявку