temptraining
План Клуб Тренеры Сборы Форма Статьи Новости Команда Контакты
Начать тренироваться Войти
+7 (910) 662-86-29

Спринт-триатлон в Бережках Гульнары Ивановой

Подмосковье. Воскресенье. Утро. Погода не пойми что. Будет дождь, не будет? Ещё теплится почти призрачная надежда, что разрешат старт в гидриках. В нём как-то увереннее себя чувствую. После первого старта в Бронницах, подумала всё, могу плыть. (Ага, наивная.) Первая тренировка на открытой воде и сразу же разочарование. (Что делать? Как научиться плавать одной? Взяла круглую тонкую резинку длиной метра полтора. Один конец привязала к лямкам купальника, на другой — надувную подушку. Проверила у берега, держит меня хорошо.) Так с ней и отплавала до старта в Бережках. Время от времени случаются приступы паники на воде, но удаётся справиться, отсчитывая гребки. А так хочется дёрнуть за резиночку и схватиться за спасительную подушку. Признаюсь, за всё время, три раза я ей воспользовалась.

">Гульнара Иван...</a> <strong>Приехали на регистрацию.</strong> Первым делом в глаза надпись: «Плавание в гидрокостюмах запрещено +22».( Что ж, без, так без. Посмотрела старт Элиты и Юниоров и пошла на велике прокатиться. Здесь ещё ветер поднялся, дождик засобирался. Волны. За что? Пока немного прокатилась, чуть побегала и распогодилось. Ура! </p> <p> <strong>Скоро старт.</strong> Муж сплавал со мной до буйка. Вода очень тёплая и какая-то лёгкая. Мимо прошёл катер, поднял небольшие волны, всё, голова отключилась. Схватилась за него, отдышалась и несколько небольших ускорений. Помогло. Стоим на старте. Я справа и сзади. Старт. Раз, два, три... четыре, пять, вышел зайчик погулять. Плыву. Дышу. Вдруг волны и пузырьки. Ой, группу догнала. Вдруг кто-то надо мной. Мужчина, и какой большой. Я вправо-влево, везде его руки. Уф, выбралась. Теперь не думать, не смотреть, плыть и считать до 20. Досчитала до 15, шум. Поднимаю голову, смотрю,ещё несколько гребков и головой об лодку. Поворот на 90 и до первого буя. Ура, первый есть. Плывём ко второму. Снова пузырьки. Поднимаю голову и снова вокруг люди. Господи, откуда %). Вот и второй буй. Оплываю и...рукой по розовой шапочке. Простите-извините, вот и от меня кому-то досталось. Сколько тут до берега осталось? Бассейна 4? Столько-то я и побыстрее могу проплыть. Айда, поехали ). Выбегаю на берег счастлива-я-я, хоть и медленно, но кролем ). Не устала вообще, как-будто у берега немного поплескалась и вышла. По итоговому протоколу, нас деффчёнок 34, я 33 выбралась на берег (20.58.41) ))). </p> <p> Ну, что, надо догонять. Шлем-велотуфли-велик и на выход. Трасса не скоростная, техничная. Поехали. На 4-ом развороте слышу: « №171, лучшее время на первом круге», естессно, среди девченкафф. Упс, мелочь, а приятно. В итоге третье время по вело (40.24.65), ср. 32,8 км/ч. Меньше думать надо на веле, а быстрее крутить. 2-ая транзитка. Велик повесить некуда. Так тебе, надо быстрее плавать и крутить педали. Аккуратно раздвинула велики, вешаю свой. Мимо. Со второй попытки попала. Выбегаю из транзитки, муж с бачком, под левую руку, как удобно. Попросила его мне бачок давать, не могу научиться пить при беге из стаканчиков, то захлёбываюсь, то, наоборот, не глотается. Справа дети: «Можно мы вас польём, ну, пожа-а-а-лста» и ожидание в глазах. Кивок и …) чуть не утопили ))). От души. Осталось 6,5 км. Посмотрела на часы — стоят. Так побегу. Судя по тренировкам, 3 км только на разбежку, до 140уд еле пульс разгоняю. Бегу, девчонки, вроде, не обгоняют и то хорошо. Я четверых добрала. И тут на 3-ем круге, шустренько так, девочка мимо пробегает. Интересно, на какой позиции я сейчас? С предпоследней хоть до середины поднялась? А сейчас ещё -1. Не комильфо. Поворачиваю на финишную прямую. А она, вот тут, не далеко убежала. «Догнать и перегнать Америку»! «Раз, два, раз, два — Масленица». Лезет же всякая ерунда в голову при беге. Ну, +1. (10.51; 10.55; 10.36) Финиш. Итого 13-ая с 33-го. Жарко. Надо же, как распогодилось. </p> <p> Бултых, ка-ра-шо! Пойти награждение посмотреть, может и мне что перепадёт, нас 40+, вроде, только 4-ре было заявлено. Вот и добрались до нас. Объявляют, что любители закончились, и начинаются, собственно, ветераны. Хм, эх, не расстанусь с комсомолом, буду вечно молодой. А книжечка-то бордовая с золотыми букаффками и с марками вклеенными, дома лежит ). Женщины, 40+. Я, собственно, одна оказалась. Медаль вам, мадама, на шею, золотая. Спасибо большое. В машину и домой. Ещё из Бережков не выехали, а уже снова на старт хоцца. </p> <p> Второй старт, первый спринт. Нет, олимпийская больше понравилась. Плавание: очень довольна результатом. Всего три надвигающихся приступа, с первым справилась за 15 гребков, с двумя последующими — за 5. Теперь надо учиться плыть в группе. Такое время на плавательном этапе проблема не столько плохой физической подготовленности, сколько психологическая. Надо, надо учиться плавать. Вело: велосипед начался только в мае, так что нормально. На следующий год на 37км/ч надо выходить. Бег: да-а-а, тут надо худеть. Посмотрела, на старте, мужчины, в основной массе — сухие, а мы, девчонки — пончики. И тренироваться, тренироваться, тренироваться.))) </p> </div> <div class=

Опубликовано: 18.08.2014 11:15:09

Тренер: Евгений Хабаров

Смотрите также
Там где кончается земля и начинается море...
Долгожданный дебют на Ironstar 133 Самара...
Расширенная аналитика TrainingPeaks...
< Триатлон в Цель ам Зее и Трисмайл