Сбор по триатлону на Кипре 2014
Что может быть лучше, чем совмещать приятное с полезным? Мы провели две чудесных недели на солнечном Кипре в рамках сбора по триатлону Центра подготовки спортсменов "Темп". Большинство из нас познакомились лишь в аэропорту перед вылетом, но за две недели стали настоящими друзьями! Ежедневные тренировки, обсуждение результатов за завтраком и ужином, отдых между занятиями и вечерние тусовки здорово нас сблизили. Хотим поделиться с вами, как это было здорово.
">
Занятия плаванием проходили в бассейне г. Лимассола.
">
Одной из главных задач сбора было обеспечить так называемую "вкатку" на велосипеде. Всю первую неделю мы провели в седле, исследуя окрестности. Горы, апельсиновые сады, длительные заезды. Для многих это был первый опыт. В одну из поездок к нам присоединился Николай Ярошенко, лидер рейтинга ITU на длинной дистанции 2013 года. Вместе с Димой Ростягаевым они отработали лидерами группы.
">
В перерывах между тренировками большей части участников мы проверили и отрегулировали посадку на велосипедах, что было особенно важно так как многие только сели на шоссейные велосипеды.
">
На второй неделе сбора вело тренировки сменили направленность с объема в сторону интенсивности и техники. Евгений Хабаров учил ездить "вертушкой" и уходить в отрыв от группы, сбрасывая преследователей. Дмитрий Ростягаев задавал короткие интервалы в горку с градиентом за 15 градусов.
Отдельного упоминания заслуживают наши тренировки на открытой воде. Евгений Хабаров проводил мастер классы по ориентированию, забеганию и выбеганию во время старта, скоростному снятию гидрокостюма, нюансам техники и навыкам плавания в условиях волнения. Эти уроки пользовались особой популярностью, ходили все!
По итогам сбора тренерский коллектив решил провести контрольный триатлон. Это стало неожиданностью. В то же время все аспекты старта по отдельности во время сбора были отработаны, отступать некуда. Дистанция составила заплыв в два круга по 200 метров в море с выбеганием, велогонки с разрешенным лидированием на 13,5 километра в один круг вдоль живописных апельсиновых садов и бег на три километра. После анонса мероприятия оставшиеся два дня до старта прошли в обсуждениях тактики, прогнозах о расстановке мест и моральной подготовке. День старта выдался весьма жарким, а море очень спокойным. Плавание подарило нам особенно колоритные фотографии.
">
">
Ваши Евгений Хабаров, Дмитрий Ростягаев, Евгений Зараковский и Калинин Алексей.
">">">">">">
