Если бы пару лет назад вы спросили меня
Если бы пару лет назад вы спросили меня « Что для тебя Триатлон?»
Я бы ответила , что это всего лишь 8 букв.
Но сегодня ,ТРИАТЛОН - это моя ЖИЗНЬ.
Я бы ответила , что это всего лишь 8 букв.
Но сегодня ,ТРИАТЛОН - это моя ЖИЗНЬ.
Этот вид спорт перевернул все с ног на голову! Три года назад, когда я пришла к тренеру Александру Позднякову, я максимум бегала 5 км, не умела плавать и ездить на велосипеде.
Старт нашей совместной работы с тренером начался с постановки задачи - пробежать полумарафон. Через полгода задача была выполнена за 1 ч. 33 мин. Этого показалось мне мало, и я решила попробовать свои силы в триатлоне. Научилась плавать и ездить на велосипеде.
Старт нашей совместной работы с тренером начался с постановки задачи - пробежать полумарафон. Через полгода задача была выполнена за 1 ч. 33 мин. Этого показалось мне мало, и я решила попробовать свои силы в триатлоне. Научилась плавать и ездить на велосипеде.
В триатлоне я с 2019 г. На сегодня ,я делаю 3–4 старта в год, тренируюсь по 9-14 часа в неделю.
В этом году участвовала в 4 стартах (Геленджик 113, Бронница - олимпийская дистанция, Завидово -1/4) .
В этом году участвовала в 4 стартах (Геленджик 113, Бронница - олимпийская дистанция, Завидово -1/4) .
Основная цель 2021 - участие в Ironman Tallinn 226.
К этому старту мы начали готовится за год .
О гонке Ironman 226 Tallinn
Плаванье проходило в озере Харку, в один круг 3,8 км. На дистанции стояло 19 буйков, которые были хорошими ориентирами в воде. Вода в озере была холодная и грязная, видимость нулевая.
После первого разворота, началась борьба с волнами, которые били в лицо на протяжении оставшейся дистанции.
Во время плавания, от холода на 3 км онемела права рука, и замёрзли стопы.
По итогу этап прошёл хорошо!
Время на плаванье - 1 час 10 минут ( 3.8 км)
После первого разворота, началась борьба с волнами, которые били в лицо на протяжении оставшейся дистанции.
Во время плавания, от холода на 3 км онемела права рука, и замёрзли стопы.
По итогу этап прошёл хорошо!
Время на плаванье - 1 час 10 минут ( 3.8 км)
Т-1
Быстрая транзитка - 3 минуты 39с и это первый результат среди женщин.
Велосипедный маршрут был в два круга по 90 км и состоял из трассы по городу и сельской местности.
Погода на старте была одним словом - ХРЕНОВАЯ.
Сильный ветер с порывами до 20м/с и ливнем на протяжении 8 часов. Время велосипедного этапа, получилось не такое быстрое, как планировали! Хотя, первые 30 км я проехала четко по плану, но после первого поворота, началась борьба с ветром, который просто сносил меня и переставлял вместе с велосипедом.
Погода на старте была одним словом - ХРЕНОВАЯ.
Сильный ветер с порывами до 20м/с и ливнем на протяжении 8 часов. Время велосипедного этапа, получилось не такое быстрое, как планировали! Хотя, первые 30 км я проехала четко по плану, но после первого поворота, началась борьба с ветром, который просто сносил меня и переставлял вместе с велосипедом.
Драфтинг был запрещён, но даже если бы возникло желание это сделать, это было не реально, струя холодной воды от впереди идущего спортсмена попадала тебе в лицо, так себе развлечение!
На отсечке 130 км ,уже привыкнув к холоду, на тебя обрушивается проливной дождь столбом!
Аааааа жесть, видимость нулевая, руки окоченели, стоп не чувствуешь))) в голове терпеть и работать.
Время на велоэтапе - 5 часов 47минут (179км) и это 4 результат в моей группе.
На отсечке 130 км ,уже привыкнув к холоду, на тебя обрушивается проливной дождь столбом!
Аааааа жесть, видимость нулевая, руки окоченели, стоп не чувствуешь))) в голове терпеть и работать.
Время на велоэтапе - 5 часов 47минут (179км) и это 4 результат в моей группе.
Т-2
В общем нормально, но и за холода и работы почек , пришлось забежать в дамскую комнату, как итог второй результат.
Беговой этап проходил в центре Таллина, состоял из 4 кругов, дистанция была длинней и составила 43 км.
Беговая трасса - крутые подъёмы и спуски, много разворотов.
Беговая трасса - крутые подъёмы и спуски, много разворотов.
Первый круг и 10 км прошли незаметно.
Дождь шёл с маленькими перерывами, и залил большинство участков трассы, после 20 км обегать лужи не было сил и желания, пришлось хлюпать по воде. На
30 км. мои родственники передали рекомендации тренера - «Галя терпи, и ешь все подряд».
Дождь шёл с маленькими перерывами, и залил большинство участков трассы, после 20 км обегать лужи не было сил и желания, пришлось хлюпать по воде. На
30 км. мои родственники передали рекомендации тренера - «Галя терпи, и ешь все подряд».
Так вот после 37 км, я действительно начала терпеть! С мыслями хренячим в кашу! Мой первый марафон! И это было однозначно КРУТО!
Время на беге -3 часа 34 минуты и это первый результат в группе.
Время на беге -3 часа 34 минуты и это первый результат в группе.
Итого: 10 ч. 40м 48с. Мой дебют и третье место в возрастной категории.
Если спросите, хочу ли ещё? Однозначно-ДА. Этот вид спорта приучает к жесткой самодисциплине и формирует стальную силу воли. В любом случае я рада, что в моей жизни есть триатлон, благодаря которому, открываются скрытые грани моей личности. А окружение в виде целеустремленных , жизнерадостных и эмпатичных людей рядом , это супер бонус.
Особая благодарность моему тренеру, Позднякову Александру за его профессионализм ,подготовку, мотивацию, постоянны контроль, помощь в подборе оборудования и подбор старта. Мое успешное выступление – результат нашей совместной работы!
Спасибо за труд.
