Начало пути.
В прошлом году я начал бегать, чтобы улучшить свое физическое состояние. Принял участие в двух марафонах и в конце сезона сделал для себя несколько выводов, которые позволили бы мне улучшить достигнутые результаты.
Одним из них было начать плавать, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему. Так я попал в первый сезон уже знаменитого проекта I Love Swimming. Огромное спасибо команде и тренерам, что научили и, что самое главное, заразили страстью к новому виду спорта. Параллельно с тренировками по плаванию я стал с разных сторон получать информацию о триатлоне: в группе по плаванию уже были "железные" люди, в Instagramm публиковались интересные планы тренировок, где был не только бег, но и плавание и вел. Как человек увлекающийся и авантюрный, я довольно быстро принял решение что буду заниматься триатлоном, стану "железным" человеком и мне нужен тренер. Через сайт treaningpeaks.com я нашел Центр подготовки спортсменов "ТЕМП" (г. Рыбинск). Что интересно, на тот момент не было ни одного тренера отмеченного в Москве, помимо Рыбинского Темпа, были отметки в Санкт-Петербурге и Казахстане. Не долго думая, дописав к беговым целям на следующий сезон прохождение Half Ironman я отправил письмо в тренерский штаб. Довольно быстро со мной связались, поговорив более часа по телефону мы приняли совместное решение начать работу по достижению целей на следующий сезон и уже со следующего дня приступили к плану тренировок. Первая цель была достойно проплыть на финале первого сезона I Love Swimming, благодаря дополнительным тренировкам мне удалось одержать уверенную победу на 1000м. в коротком бассейне, средний темп составил 1:48 мин/100м. Победа придала мне уверенности на пути у HIM, выполняя установки тренера можно уже одерживать победы над более опытными пловцами.
Тут же день нашу машину мы чуть не потеряли, оставив в не положенном месте на парковке и прибежали ровно в тот момент, когда погрузчик подготовил автомобиль к поднятию.
Плавание
Волнения почти не было, хотелось по скорее начать и ринуться в воду. Соперники вокруг вели себя дружелюбно, похлопывая окружающих и желая удачи. К сожалению вход в воду был так организован, что ты мог спуститься только по середине толпы, а потом переместится если успеешь в бок. К сожалению я не успел, и плыл в самом центре, ни спереди, ни сзади, ни с краев. На первых 600 метров было довольно кучно, пару раз получил по очкам, постоянно кто-то щекотал пятки. Свой темп выдержать не удалось, когда хотел прибавить впереди была стена пловцов, когда ближе к концу уже стало посвободнее плыть быстрее не мог, так как стало подташнивать, наверное из-за плохого дыхания на первой половине. В итоге ужасное для меня время в 38 минут (темп 2:01 мин/100м), что довольно сильно отличается от времени, которое я показываю в бассейне. Быстро нашел свой мешок для бега, вытерся, надел шлем и побежал к велосипеду. Взял вел, надел туфли и пробежал еще около 300 метров для выхода из транзитки.
Знаменитая пушка, дающая старт
"> Опубликовано: 03.09.2014 18:14:17 Тренер: Евгений Хабаров Смотрите также
![]() |