Дорога на Кону. Цена вопроса от Сергея Новикова

Я не планировал проходить IM . Маркетинг и магия полной дистанции никак меня не вдохновляла. Есть какое то издевательство над организмом,старт с восходом,финиш на закате. Столько всего сделать можно за день,зачем тратить день на испытание организма на выносливость? А вдруг организм глюканет ))) Но видимо оператор решил за меня )) Мой первый lM будет на Коне. Также как и марафон, впрочем. Вот и проверю ))есть магия или нет ))

Слот свалился буквально на голову.

Основная гонка,старт типа "А" была половинка в Казани. Я готовился к ней. Но зашла легко,да все компания моих друзей "Терминаторлар" готовилась к Барселоне,и нужно было выбирать ещё какой нибудь старт. Так, чисто для фана. Мальчишки тренят )) и я хочу. Практически зарегился на Турцию,но командировка скорректировала,планы. Я туда не успевал,никак. Решил,а почему бы не сгонять в Китай. В середине сентября только оплатил регистрацию. Поэтому на номере нет никаких данных. НЛО одним словом))

Про гонку

Если коротко. Сама гонка прошла в рабочем режиме. Слюней, соплей не было )) Прыгнул, поплыл, выбежал - поехал, приехал - побежал. Посмотрел онлайн результат. Неожиданно выиграл группу. Повезло. Собрались с соотечественникам после финиша, пытался съехать с темы полного и хотел взять Слот на половинку в Чаттанугу. Но был пристыжен. Пошёл выкупать! Значит, так тому и быть. ))

Если подробней... Старт в часе езды от отеля. Это накладывает свой отпечаток. Дважды проверь, трижды подумай. Ещё раз наметил ориентиры в транзитке и двинул на водный этап.

Хотел в этот раз стартануть из первых рядов. Обычно я этого не делаю. Стыдно мешаться более быстрым пловца. Не удалось.

Десятки "железных" в шапках AWA GOLD уже плотненько расположились в первых рядах. Попытался протолкнуться поближе. Не очень удалось. Вывод-опоздавшему,титька возле хвостика)) Оглянулся. Впереди Вахмин, Богданов, Козлов. Рядом Оливье - мой конкурент, и Рикардо. Я с ними катался в Тае. Лоси. На длинной,в тот раз,когда приуныл, Рикардо долго толкал меня в спину)). Оба частые гости большого острова. Прыгнул. На удивление слетели очки. Перевернулся на спину, спокойненько работая ножками их поправил и поплыл. До первого поворота добрал нескольких ,с права достаточно уверенно оплывал кто то . Пристроился к нему . Темп не мой. Надо пыхтеть. Это не входило в мои планы . Слетел. Первые 500 - 6.52. Добрал ещё нескольких и одновременно меня добрала пара . В этот момент надо было поупираться и занять позицию , я же просто встал подождал когда оплывут и сел в ноги,оказалось не к тому. Этот стал плутать и пачка уплыла.Время только потерял. 500-7.18 . Поплыл сам. Выправляя траекторию. Мимо ещё какой то корабль. Но я уже плыл сам. 500-6.56. Последний поворот. Вижу финиш. Как обычно,чуть расслабился - "санитарная пауза" 450 - 6.38. Чтоб время не терять на туалет по дистанции. Выбегаю,скинул гидрик схватил вел и вперёд. Смотрю,Оливье впереди. Ничего себе,как он плавать за пару лет научился!! Привёз мне полминуты. Поехал с ним. Пытаюсь понять чего там показывает мощемер. Какую то лажу. Ладно,поеду по ощущениям.Минут через пять мимо проносятся австралиец 1325 и поляк 219 .

Сразу перекладываюсь за ними. Просвет большой,чувствую темп не мой. Средняя моментально с 37 полезла вверх. Темп не мой . Но зато едем быстро. Петляем по городу. В поворотах добрал просвет,стало легче. На 40+ даже в десяти метрах тянет хорошо. Тут добираем ещё парочку. Один прыгает к нам. Слышу позади чего то гундит. Поляк криками-жестами предлагает меняться,к выезду из города ещё добрали парочку. Валим хорошо. Пульс стучит. Думаю надо терпеть. Отстать всегда можно.Тут добираем ещё пяток пловцов . И начинается бардак. Уже о нормальной дистанции драфтинга нет и речи. Кто во что горазд. Думаю сейчас прольётся чья то кровь. Пытаюсь внимательней следить за расстоянием до переднего гонца. Лезу в голову. И тут появляется маршал. Не стесняясь суёт карточки. Вижу впереди поляку и азиату 781. Похоже и сзади кому то насовал. Все вытянулись в струнку . Но валим все равно быстро. Вижу австралиец отрывается. Скоро разворот и тут начинается веселье. Встречный ветер и тягунок. Метрах в двухстах несколько человек впереди. Думаю надо доставать. Всяко легче будет. Пока добрал - упахался. Первые уезжают. Еду за японцем. Рядом маршал пасёт. Японец что то сдулся. Я тоже решил дать ногам передохнуть. Мимо проносится Рикардо,ехать за ним уже не хочу. Наелся. Вот такие тягунки.

Где то на 80-ом км обошёл японца и в одиночестве к транзитке. Ноги деревянные. Еле шевелюсь. Побежал.

Меня начинает обгонять быстроногая молодёжь. Японец этот же, мимо проплюхал, подбодрил чутка. Смотрю на встречу Хабаров. Рожу корчит, но терпит. Бег тяжёлый то в эстакаду то вниз. Вижу Вахмина. Ему тоже сладостно. Врабатываюсь. Разворот. Слежу за пульсом особенно в подъёмчик. Эти вверх-низ вообще не моя тема. Смотрю минутах в двух Оливье. Чувствую,не достанет. Остальных не знаю. Номера видно не у всех. Надо терпеть. Настукиваю ноги со спуска. Начинает хватать судорога правое бедро. Сбавляю темп,отпускает.

Очкую)) ещё десятку бежать. Так и ковыляю на грани. Опять разворот. Смотрю какой то друг бежит шибко быстро. Решаю ускориться,тяпнул гуараны и пытаюсь мягко накатить. Ну все финиш. Дотерпел!!

С чего началось

Это третий сезон в триатлоне. Плавать начал чуть раньше. Ребёнка везёшь в басик к 6.00. Не в холле же кофе пить и носом клевать. Пошёл плавать. Друзья с ветеранского плавания заговорили про триатлон. Ильнар грезил полной дистанцией. Рома,за любой движняк,всегда.А у меня куча болячек и ходить бы нормально)быстрым шагом,какой там ещё бег)),да и велик только "школьник", был, давно). Сначала Ромка Евграфов дал свой шоссер. Поюзать. Месяца два на нем попробовал. Даже понравилось. В компании весело,как оказалось )) Пришлось покупать набор "юного триатлета" и регистрироваться в каком то "Garmin connect". С детства любил вести тренировочные дневники сам,а тут никакого твоего участия - само работает)) оказалось удобно. Но триатлон - это ещё и про бег. С этим оказалось сложнее. Но ничего,сюда тоже втянулся.

Про тренера

Я не хотел тренироваться дистанционно. Мы с ребятами вместе катались,вместе бегали и вместе плавали. Чего ещё надо?) Город маленький. Компания быстро устаканилась. Ездил на сборы периодически.От добра добра не ищут)) Но в НГ Марина Гордейчук так увлечённо рассказывала про Нестерова, что я проникся. Решил попробовать.Связался с ним. Уговорил составить мне компанию Ромку. Тот тоже не хотел.Долго переписывались и созванивались. Сразу обозначил,что нас двое.Даже отправил денег за первый месяц. Но Анатолий сослался на занятость и взял только Рому)) а мне сказал подождать,перезвонит. Не перезвонил)) и я пошёл проситься в "ТЕМП" . Парни,как положено,взяли паузу и зачислили в банду.Как раз перед половинкой в Сочах. Начали. Так все понравилось , что утащил туда ещё часть нашей команды. В дистанционных тренировках есть некоторые особенности. Тренер мне говорит, раз нанял-значит слушайся )) а я считаю, что дистанционный тренинг - это как дружба по переписке, пишем два, три в уме)) все равно же не видит)). Искать надо в первую очередь общение на заданную тему(тренировки) а остальное приложиться.

Цена вопроса

С января по сентябрь примерно 15 часов в неделю.Мне не приходиться ничем жертвовать и искать мотивацию. Интересы семьи не страдают. Пострадал бильярд. Ночью я теперь сплю). Пострадал шашлычок под коньячок в календарные выходные. Совсем выпал из телесериалов)) на зомбоящик времени не хватает. Тренировками я заполняю "лишнее" время. Да и делаю это в удовольствие.

Про тренировки

"Воюя" на просторах Трилайфа пытался всегда донести основную мысль - постепенность, постоянство и объём!! Нет секретных техник и чудо знаний. Длинный триатлон очень благодарная вещь. Любой пузан может быть в лучших. Хотя бы по своей AG. Надо только тренироваться не забывать.

Постоянство,постепенность и объём! Хотя конечно же ,кому что нравиться) вера у каждого своя! А вот статистика почему то,о другом))