О Чемпионате России по триатлону 2016 в Сочи от победителя

Решение выступить в Сочи на длинной дистанции принял примерно за полтора месяца до гонки. Моя первая и единственная половинка была в 12 году во Флориде, которую я сделал ради новых ощущений. Итог 11 место в Pro категории и мысли в голове,что больше я этого повторять не хочу. И вот, спустя 3 года в голову взбрела идея, а самое главное - желание подготовиться и выступить в Сочи на чемпионате России на длинной дистанции. Целенаправленную подготовку к Старту я начал за 4 недели до мероприятия.

... 10 минут до старта, судья направляет на пантон. 5 мин до старта. Мы в воде, занимаем боевые позиции. Ожидаем стартовый сигнал. Судьи поднимают вверх красные флаги, звучит гудок, и мы мчим вперёд на первый буй. В голове холодный расчёт, в мышцах легкость, а в воде медузы. Первый круг плавания заканчиваю на 4 позиции, плыву в ногах соперника, экономлю силы. Впереди ещё 4 часа работы в 30 градусной жаре! В конце второго круга замыкаем любителей, начинаем обгонять и уворачиваться от ног, стремящихся попасть в глаз. И вот последний буй, захожу на поворот, а впереди пантон, означающий финиш плавательного этапа. Вылезаю из воды на втором месте со временем 25.05. Далее транзитная зона и посадка на велосипед. Первые 5 км проходившие вдоль олимпийского парка спокойно врабатывался и дожидался ребят, которые догоняли после плавания.

На 8 км собралась группа из 5 человек с разной периодичностью менялись и выходили вперёд, рядом ехал и следил чтобы не нарушали правила драфтинга судейский мотоцикл. Самочувствие отличное, ноги крутят, мышцы работают. Проезжая пункты питания кушаем, пьём воду. Все как у всех.

45 километр вверх и разворот, остаётся 45 километров вниз. Фуу... Половина пути пройдена! Главное доехать в лидирующей группе и как можно больше сэкономить сил на бег. 70 километр: четвертый съеденный гель, плечи ломит, в ногах усталость, в голове мысль быстрей бы на бег. Ещё 20 км мучений и я в транзитке, время вело этапа 2.17.53. Одеваю носки, беру козырёк и вперед на бег. Первый километр бега, ноги не слушаются, пытаюсь поймать привычные ощущения.

После трёх километров бег пошёл, как по маслу. Пробегая пункты, питания беру гель, воду и губку с холодной водой. Отметка в 10 км пройдена, ощущения отличные, бегу первый, друзья и волонтеры поддерживают. А сам нахожусь в режиме ожидания черных кругов перед глазами и дикой усталости. И вот она, радость! На 16 километре дождался! Скорость упала, ноги не толкаются в глазах темнеет… Ощущения не из приятных. 3 километра до финиша, отрыв от второго составляет 1.50, бег пошел на удержание отрыва. Все мысли о финишной арке. Красный ковер, финишная лента и осознание того, что ты выиграл!

Самый сладкий момент, ради которого ты тренируешься и выходишь на старт . Время бегового Этапа 1:21:46 общее время дистанции 4:07:07