«IRONSTAR SIRIUS SOCHI 2024»
Первый день - старт на 2 морские мили
Погодные условия идеальные, вода тёплая и прозрачная, но, кажется, медузы решили устроить вечеринку прямо на дистанции! Некоторые из них не стеснялись пробовать меня на вкус! Честно говоря, это было не очень приятно, но я надеюсь, что им не понравилось меня есть.
Плавание прошло в целом ровно, хотя один из участников случайно выбил мне плечо. Когда я начала его обгонять на втором круге, он резко перешёл на брасс и задел меня. Немного пострадали плечо и два пальца, ну и гидрокостюм порвался, но в принципе всё ок! Сделала компресс, наложила тейп. Заняла 3 место в категории "элита".
Двигаем дальше.
День второй.
Основная дистанция 113
Настрой на гонку самый боевой! Когда я увидела список участников, честно говоря, просто хотела попасть в шестерку! Ведь особо не готовилась: после участия в 226 в Москве, тренировки получались по возможности!
Вышла на старт. Погода радовала - идеальная для гонки. Плавание прошло хорошо, хотя любое усилие немного отдавало в плечо. Но всё равно всё нормально!
Велоэтап оказался на удивление приятным (что бы там ни писали): идеальная дорога, широкий заезд на автодром, умеренный ветер. Свой велоэтап я открутила хорошо и не могу сказать, что могла бы проехать ещё быстрее.
Вот и выход на беговой этап. Стартую. Бегу, поглядываю на часы и удивляюсь: организм как будто вошёл в раж, и ноги топят по 4:40-4:45 на километр. К этому времени уже жарко, и я впервые за свою карьеру 6 км иду за мужской спиной! Я просто не могу бежать в спину, это не по мне. Знаю, что его звали Александр, и хочу ему сказать спасибо. Немного подтянул меня!
После 13 км поняла, что начинаю перегреваться, ноги начали уставать, постоянно обливала себя водой. Отпустила этого мужчину и дала себе немного отдохнуть. 3 км бежала в темпе 5:10-5:15. Когда пошла на последний круг, стало немного грустно, хотя впереди было ещё 3 гонки. Хотелось ещё. Как всегда, мне мало!
И вот финиширую, объявляют моё время - 04:50:17 (3 место абсолют), и это мой лучший результат на 113! Конечно, я очень довольна.
Побежала в номер, так как до следующего старта оставалось немного времени. Мне ещё нужно было поменять велосипеды, кроссовки и другую экипировку для старта. Немного полежала и опять в бой! Эх, самое сложное — не гонки, а выйти на них. Только расслабилась, а уже нужно снова выходить на старт.
1/8
Началось всё, как обычно, с улыбкой на лице.
Первая мысль, когда мы стартанули: "Ого, девочки поплыли очень мощно!" Ну что сказать, на плавании у меня была некая усталость, но я успела хорошенько размяться.
Потом велоэтап — драфтинг разрешён, и я помчалась с девчонками! Не буду скрывать, я опять заглянула в список стартующих и поняла, что мне быть в 6 не светит. Но я решила отработать этот спринт на все 100%, ведь я всегда иду до конца и делаю максимум возможного на данный момент.
Моя задача была отобраться в суперфинал, потому что мне было интересно попробовать это нововведение IronStar на вкус! Поэтому... Есть цель - не вижу препятствий.
И после финиша я почувствовала невероятный прилив энергии, нахлынули воспоминания о молодости! Чистый кайф, честное слово!
СУПЕРФИНАЛ (30 сильнейших девочек из 370 в списке). И да, я в их числе.
Снова сборы, постановка велосипеда. Вот только понимаю, что усталость накапливается, не мышечная или психологическая, а просто хотелось спать! Будильник на 15 минут, и меня просто выключило! Проснулась, потянулась, и погнали!
Старт для 30 человек дан одновременно, и это что-то! Вот тут ещё раз вспомнила молодость! Рубим на все бабки, чтобы выйти в первой пачке. Эти 300 метров дались мне очень тяжело, очень.
Выход на вел. Стремительные 9 км, бег и я финиширую 8-й в группе! На беге я себе говорила «Аня, ты молодец! Кайфуй на этих 2 км! А потом отдыхать, ведь завтра олимпийка!»
Вот он финиш, арка, время, поздравления! Всё! Выжала из себя по максимуму. Теперь восстанавливаться.
3 день — олимпийка.
Достаточно выспалась, встаю с кровати и вдруг понимаю, что у меня немного болят мышцы, я просто не могу идти! Больная нога за ночь распухла. Мысли: ладно, ничего страшного, всё сделаем! Посмотрела состав участников уже перед самым стартом и подумала: "Шесть человек, ты сто пудов на подиуме!" Выходим на старт и наслаждаемся, всё делаем в кайф.
Ну, что, мой план отдохнуть на этом старте и получить удовольствие сложился немного не так, как я представляла! Плавание далось тяжело: больное плечо и травмированные пальцы давали знать, да и общая мышечная усталость накатила. Выход с плавания, первая транзитка, выхожу на велоэтап. И тут у меня закрадываются в голову мысли, что велотуфли сидят как-то очень плотно. Но времени размышлять нет, сели и поехали! Первый круг я ехала одна, скорость нормальная, но мышцы деревянные. На втором круге я догнала девчонок, и мы начинаем работать в группе. Немного отдохнула, даже могу сказать, что мои ноги начали включаться в работу. В общем и целом, 40 км проехала в удовольствие.
Приехав в транзит, начинаю переобуваться в кроссовки и понимаю, что у меня ТАК распухли ноги! Как это сказать - «ноги как у козла роги?» Пытаюсь обуть правый кроссовок, а он не налезает. Растянула резинки и кое-как впихнула невпихуемое.
Бег. Первый километр — ноги в ауте! Я понимала, что мои мышцы устали, моя больная нога говорит мне: Аня, хватит. Заход на второй круг, начинается борьба с самой собой! Сжимаю губку в руке и мысленно представляю, что всю боль, негатив и усталость я отдаю в эту губку и выкидываю её. На третьем кругу заметила, что меня обгоняет вторая девочка и на пятки наступает четвёртая! И в голове сразу голос: «Анют, нельзя сдаваться! Ты будешь в тройке!» Техника уже никакая, до финиша полтора километра, по телу мурашки, накатывают слезы радости, что всё уже позади, я боец! Волю в кулак и на финиш. Финиш моего пятого старта за 3 дня! Конечно, слез моих никто не увидел — финиш неизменно с улыбкой! Счастлива!
А вот после финиша немного взгрустнулось, ведь сезон триатлона завершился! Как всегда, он пролетел стремительно, но впереди у меня 4 дня фестиваля ROSA RUN, так что не все эмоции еще пережиты, не все силы еще отданы. Вперед, за свежими ощущениями от дистанций, на которых я еще ни разу не стартовала.
Погодные условия идеальные, вода тёплая и прозрачная, но, кажется, медузы решили устроить вечеринку прямо на дистанции! Некоторые из них не стеснялись пробовать меня на вкус! Честно говоря, это было не очень приятно, но я надеюсь, что им не понравилось меня есть.
Плавание прошло в целом ровно, хотя один из участников случайно выбил мне плечо. Когда я начала его обгонять на втором круге, он резко перешёл на брасс и задел меня. Немного пострадали плечо и два пальца, ну и гидрокостюм порвался, но в принципе всё ок! Сделала компресс, наложила тейп. Заняла 3 место в категории "элита".
Двигаем дальше.
День второй.
Основная дистанция 113
Настрой на гонку самый боевой! Когда я увидела список участников, честно говоря, просто хотела попасть в шестерку! Ведь особо не готовилась: после участия в 226 в Москве, тренировки получались по возможности!
Вышла на старт. Погода радовала - идеальная для гонки. Плавание прошло хорошо, хотя любое усилие немного отдавало в плечо. Но всё равно всё нормально!
Велоэтап оказался на удивление приятным (что бы там ни писали): идеальная дорога, широкий заезд на автодром, умеренный ветер. Свой велоэтап я открутила хорошо и не могу сказать, что могла бы проехать ещё быстрее.
Вот и выход на беговой этап. Стартую. Бегу, поглядываю на часы и удивляюсь: организм как будто вошёл в раж, и ноги топят по 4:40-4:45 на километр. К этому времени уже жарко, и я впервые за свою карьеру 6 км иду за мужской спиной! Я просто не могу бежать в спину, это не по мне. Знаю, что его звали Александр, и хочу ему сказать спасибо. Немного подтянул меня!
После 13 км поняла, что начинаю перегреваться, ноги начали уставать, постоянно обливала себя водой. Отпустила этого мужчину и дала себе немного отдохнуть. 3 км бежала в темпе 5:10-5:15. Когда пошла на последний круг, стало немного грустно, хотя впереди было ещё 3 гонки. Хотелось ещё. Как всегда, мне мало!
И вот финиширую, объявляют моё время - 04:50:17 (3 место абсолют), и это мой лучший результат на 113! Конечно, я очень довольна.
Побежала в номер, так как до следующего старта оставалось немного времени. Мне ещё нужно было поменять велосипеды, кроссовки и другую экипировку для старта. Немного полежала и опять в бой! Эх, самое сложное — не гонки, а выйти на них. Только расслабилась, а уже нужно снова выходить на старт.
1/8
Началось всё, как обычно, с улыбкой на лице.
Первая мысль, когда мы стартанули: "Ого, девочки поплыли очень мощно!" Ну что сказать, на плавании у меня была некая усталость, но я успела хорошенько размяться.
Потом велоэтап — драфтинг разрешён, и я помчалась с девчонками! Не буду скрывать, я опять заглянула в список стартующих и поняла, что мне быть в 6 не светит. Но я решила отработать этот спринт на все 100%, ведь я всегда иду до конца и делаю максимум возможного на данный момент.
Моя задача была отобраться в суперфинал, потому что мне было интересно попробовать это нововведение IronStar на вкус! Поэтому... Есть цель - не вижу препятствий.
И после финиша я почувствовала невероятный прилив энергии, нахлынули воспоминания о молодости! Чистый кайф, честное слово!
СУПЕРФИНАЛ (30 сильнейших девочек из 370 в списке). И да, я в их числе.
Снова сборы, постановка велосипеда. Вот только понимаю, что усталость накапливается, не мышечная или психологическая, а просто хотелось спать! Будильник на 15 минут, и меня просто выключило! Проснулась, потянулась, и погнали!
Старт для 30 человек дан одновременно, и это что-то! Вот тут ещё раз вспомнила молодость! Рубим на все бабки, чтобы выйти в первой пачке. Эти 300 метров дались мне очень тяжело, очень.
Выход на вел. Стремительные 9 км, бег и я финиширую 8-й в группе! На беге я себе говорила «Аня, ты молодец! Кайфуй на этих 2 км! А потом отдыхать, ведь завтра олимпийка!»
Вот он финиш, арка, время, поздравления! Всё! Выжала из себя по максимуму. Теперь восстанавливаться.
3 день — олимпийка.
Достаточно выспалась, встаю с кровати и вдруг понимаю, что у меня немного болят мышцы, я просто не могу идти! Больная нога за ночь распухла. Мысли: ладно, ничего страшного, всё сделаем! Посмотрела состав участников уже перед самым стартом и подумала: "Шесть человек, ты сто пудов на подиуме!" Выходим на старт и наслаждаемся, всё делаем в кайф.
Ну, что, мой план отдохнуть на этом старте и получить удовольствие сложился немного не так, как я представляла! Плавание далось тяжело: больное плечо и травмированные пальцы давали знать, да и общая мышечная усталость накатила. Выход с плавания, первая транзитка, выхожу на велоэтап. И тут у меня закрадываются в голову мысли, что велотуфли сидят как-то очень плотно. Но времени размышлять нет, сели и поехали! Первый круг я ехала одна, скорость нормальная, но мышцы деревянные. На втором круге я догнала девчонок, и мы начинаем работать в группе. Немного отдохнула, даже могу сказать, что мои ноги начали включаться в работу. В общем и целом, 40 км проехала в удовольствие.
Приехав в транзит, начинаю переобуваться в кроссовки и понимаю, что у меня ТАК распухли ноги! Как это сказать - «ноги как у козла роги?» Пытаюсь обуть правый кроссовок, а он не налезает. Растянула резинки и кое-как впихнула невпихуемое.
Бег. Первый километр — ноги в ауте! Я понимала, что мои мышцы устали, моя больная нога говорит мне: Аня, хватит. Заход на второй круг, начинается борьба с самой собой! Сжимаю губку в руке и мысленно представляю, что всю боль, негатив и усталость я отдаю в эту губку и выкидываю её. На третьем кругу заметила, что меня обгоняет вторая девочка и на пятки наступает четвёртая! И в голове сразу голос: «Анют, нельзя сдаваться! Ты будешь в тройке!» Техника уже никакая, до финиша полтора километра, по телу мурашки, накатывают слезы радости, что всё уже позади, я боец! Волю в кулак и на финиш. Финиш моего пятого старта за 3 дня! Конечно, слез моих никто не увидел — финиш неизменно с улыбкой! Счастлива!
А вот после финиша немного взгрустнулось, ведь сезон триатлона завершился! Как всегда, он пролетел стремительно, но впереди у меня 4 дня фестиваля ROSA RUN, так что не все эмоции еще пережиты, не все силы еще отданы. Вперед, за свежими ощущениями от дистанций, на которых я еще ни разу не стартовала.
