Заметки с полей Ironman Barcelona
Во первых спасибо Константину Волкову за подготовку: за полтора месяца мы сделали продуктивную работу и набрали хорошую форму. Это моя первая подводка, когда все тренировки заходили в удовольствие и мы заранее обкатали все питание на гонку. На старт вышел с эмоциональной и физической легкостью.
⠀
На плавании в стал в кластер на 60 мин, с расчетом на то, что ребята плывут сильнее и можно лечь в ноги и плыть. Но по факту упирался то в одни то в другие ноги и тихонечко плыл. В общем плавание прошло легко, но не быстро)
После моря меня немного покачивало в транзитке.
⠀
Далее сел на вел и покатил.
На 10 км в подъеме меня обгоняет англичанин и встает передо мной, я не сбавляя кручу. Понимая что он едет медленнее, обгоняю его и тут подъезжает маршал и показывает мне 5 минут штрафа за драфтинг. Я ему пытался объяснить что к чему, но он записал мой номер и уехал)
Далее еще км 20 я ехал и злился, искал пачки, чтобы ехать с кем то вместе, но их не было. Потом меня отпустило и я вспомнил, как Костя мне говорил, что нужно делать свою гонку. Первый круг прошел на ура. А вот на втором круге был приличный ветер и стало жарко, на пунктах питания брал воду, поливал спину и заливал в шлем. Затем на 170 км встал в пенальти, постоял 5 минут штрафа и поехал на бег)
⠀
На бег вышел в принципе свежий, разбежался по плану.
После 12 км меня поставило ( просто не хотелось больше бежать, появилась эмоциональная пустота), возможно сказалась жара. Стал по 1-2 бутылке воды выливать на себя на каждом пункте питания. Стало полегче, так и добежал до финиша. И впервые услышал You are an IRONMAN. По питанию все разложили хорошо. В общем гонка рабочая, организация супер, поддержка болельщиков очень крутая!
Время 10 часов 35 минут ровно.
Движемся дальше!
⠀
На плавании в стал в кластер на 60 мин, с расчетом на то, что ребята плывут сильнее и можно лечь в ноги и плыть. Но по факту упирался то в одни то в другие ноги и тихонечко плыл. В общем плавание прошло легко, но не быстро)
После моря меня немного покачивало в транзитке.
⠀
Далее сел на вел и покатил.
На 10 км в подъеме меня обгоняет англичанин и встает передо мной, я не сбавляя кручу. Понимая что он едет медленнее, обгоняю его и тут подъезжает маршал и показывает мне 5 минут штрафа за драфтинг. Я ему пытался объяснить что к чему, но он записал мой номер и уехал)
Далее еще км 20 я ехал и злился, искал пачки, чтобы ехать с кем то вместе, но их не было. Потом меня отпустило и я вспомнил, как Костя мне говорил, что нужно делать свою гонку. Первый круг прошел на ура. А вот на втором круге был приличный ветер и стало жарко, на пунктах питания брал воду, поливал спину и заливал в шлем. Затем на 170 км встал в пенальти, постоял 5 минут штрафа и поехал на бег)
⠀
На бег вышел в принципе свежий, разбежался по плану.
После 12 км меня поставило ( просто не хотелось больше бежать, появилась эмоциональная пустота), возможно сказалась жара. Стал по 1-2 бутылке воды выливать на себя на каждом пункте питания. Стало полегче, так и добежал до финиша. И впервые услышал You are an IRONMAN. По питанию все разложили хорошо. В общем гонка рабочая, организация супер, поддержка болельщиков очень крутая!
Время 10 часов 35 минут ровно.
Движемся дальше!
