Первая «железная» леди Белгорода — Алла Радченко!

И что, это все??? Тренер, что дальше???

Год подготовки. Не самый простой и в плане здоровья и в плане свободного времени на тренировки. Понимаю, что очень много не доработала, но все же я сделала это. Результат кончено так себе, но насколько я смогла понять, то железка это больше про преодоление себя, а потом уже про время.
В качестве полной дистанции я выбрала старт ironstar Сочи, 23 сентября 2017 г. До этого я участвовала в 2х их стартах (Казань и олимпийка в Сочи) и осталась очень и очень довольна. Уровень организации просто «космос», да и цена по сравнению с брендовыми стартами достаточно адекватная. Рассуждала ещё так, что если вдруг не смогу поучаствовать по какой-то причине, то не так будет обидно потерять 8000, а не 40000. Ну так вот. Поставила цель и мотивация была. У нас в городе до сих пор не было железной барышни. Чем не аргумент?

Перед стартом Ironstar 226 Sochi

Год как-то не очень задался. В мае была операция и вообще не знала смогу ли подготовиться, но тут надо отдать должное моему тренеру, Диме Ильину и его волшебным пендалям. Дима, ещё раз огромное тебе спасибо!!! Как говорил он ещё в марте на сборах на Кипре: «сделай себе тату и напиши там 23 СЕНТЯБРЯ». Вот так весь год и провела с мыслью об этой дате. Ну ладно, ближе к старту.

Заселилась я в имеритинском квартале. Как же это удобно, когда транзитка от места проживания в 2х минутах ходьбы! Это снимает очень много вопросов и суеты становится на порядок меньше. Жили мы с Надей Анфимовой. У нее это была уже четвертая полная дистанция и одна из них уже была в Сочи. Рассказывает, делится опытом. Говорит, что ни чего сложного и гораздо легче, чем просто марафон. Ну-ну, думаю я. Рассказывает, как в прошлом году уснула, когда возвращалась второй круг. УСНУЛА, Карл!!!! Ну Надя уникальный человек и забегая вперёд скажу, что она выиграла эту гонку. Надя, ты просто чудо!!! Ещё раз спасибо тебе за компанию!!!!

За неделю до старта понимаю, что плыть будем без гидрика (отменят из-за высокой температуры воды, больше 26°). Сначала очень расстрорилась, но уже в процессе старта очень хорошо себя чувствовала и без гидрика. Все таки море, есть море. На брифинге говорят, что могут и плавание отменить. Есть предупреждение МЧС о шторме и могут закрыть бухту, тогда побежим перед велом 10 км, но на утро был штиль и все прошло отлично. Единственное, что в конце второго круга немного укачало на воде. Были небольшие волны.Нужно заметить, что в Сочи два круга и необходимо выбраться на пирс между ними. Волонтеры просто молодцы. Подняли на пирс великолепно. Волонтеры у ironstara это отдельная тема. Я им безумно благодарна за все. Поддержка, помощь на трассе и дружелюбие выше всяких похвал. Спасибо!!!!!
День старта. Просыпаемся в 5, а старт в 7. В отеле поют караоке, блин, но строго до 23:00
Спали так себе. Завтрак из приготовленных с вечера продуктов. 5 минутная подготовка к выходу и вперёд

Перед стартом

В транзитке спокойно ходят люди. (Дальше скорее просто мысли с небольшими разъяснениями)
Даже не верится, да что ж вы все такие спокойные!!!! Я ведь вчера на брифинге видела, что не я одна первый раз собираюсь пройти железную дистанцию. Люди, ну хоть кто-то мандражирует???!!! Куда я лезу!!! Спасите!!!! Помогите!!!! Тишина…. Иииии старт!

Ух ты. А вода-то приятная и плывется без гидрика очень даже ни чего. Ну давай, давай выбирай свое пустое пространство. Оооо, вот отлично. Сударь, да куда ж вы, блин. Зараза, опять запотели очки, ну что ж такое. Так. Вижу буй. Ещё один. Нет, так дело не пойдет, надо что-то делать с очками. Перевернись лучше на спину пока будешь их (очки) промывать. Оооо, да я ещё и не последняя. Совсем другое дело, я снова вижу. Так, где там этот буй следущий. Великолепно. Ах какая погодка, только бы к велу не испортилась. О, какая чайка или это геликоптер (??). Лучше дыши только в одну сторону, а то солнце светит. Так. Разворот. И не так уж и много народа. Ну давайте же, ну чего останавливаетесь. Вот вот. Прекрасно. Плывём дальше. Ах какой у него гребок, вот бы мне так научиться. А вот уже и пирс. Как же вылазить, а если они меня не вытащат и уронят. Вот это сервис. Супер. Ребята молодцы. Сколько же они за сегодня народа вытащили, жуть. Ну второй-то круг полегче будет. Я теперь знаю куда плыть, и можно прибавить чуть чуть. Так не забываем про локоть, тянемся. Ну не так уж и тяжело. Может быть все таки получится финишировать? Да конечно получится!!! Блин, а плечи -то побаливают.

И вы только представьте такой диалог на протяжении 13 часов 40 минут. Может я одна такая, но мне кажется, что все сами с собой разговаривают, уговаривают и т.п. ну а как иначе.

Так было приятно, когда обгоняя меня мужчины и подбадривали. Спасибо оооооооогромное!!! Это бесценно.
Но вообще-то очень обидно, что столько народа обгоняли на веле. Психологически сложно, и очень хочется прибавить, но есть четкий план от любимого тренера и ему виднее что к чему.

Трасса в Сочи такая, что до разворота едешь все время в горку, пусть и не большую, но ты крутишь педали, а скорость че-то ни фига не радует. Но вот видишь, что навстречу промчался лидер, ох красиво, потом ещё и ещё. И понимаешь, что обратно будет легче. И правда, после разворота просто кайф. И так ещё раз? Да легко. Начинается второй круг и я понимаю, что шея затекла капец как и уже натерла некоторые места. А скучно-то как. Ох была Надя правда, можно и уснуть. Так, главное не забывать есть каждые 25 минут. Вот ещё один туннель и потом тот самый Подъем. Да как же я ещё после этого побегу??? 42 км? Да ну на. Да вы с ума сошли. Да нафиг все!!! Не поняла это что дождь??? С грозой???? Вот это кайф. Ух ты как громыхает, ни фига не вижу. Страшно-то как!!! Но всю усталость как рукой сняло, как буд-то и не было этих 120 км, а обещали что на 130 накроет. И шея больше не болит и натертости уже не так беспокоят. Теперь точно добегу (доползу, если надо будет). Вот правда с горы теперь не получится скорость нормальную сделать, ну да не страшно. Зато первый раз за всю гонку, чувствую, что смогу сделать это.
На обратном пути, за 7 км до финиша были свои особенности на трассе. Но не буду об этом, я уверена, что это косяк не организаторов, а местных ГИБДД.
Подъезжаю в транзитку, а тууут столько народа, все подбадривают. Здорово.

Выбегаю, если это можно назвать бегом и вижу, что по пирсу не бегаю, в ходят. Однако. А что, так можно было? Неееее и так на веле проиграла все что могла. Разрешаю себе перейти на шаг только на пунктах питания. Хорошо, что их огромное количество. Ошиблась с едой на бег, оказывается все гели с кофеином. Пришлось есть sis, которого было в огромном количестве на пунктах питания до самого конца. Помню, что мой прошлый чистый марафон начался с 33 км. Ну ждём-с. А ветер-то какой, капец!!! Да что ж такое. Многие бегут, болтают, прикольно. Пристроилась за спиной двух болтающих парней. А они мне: «драфтинг запрещен». Ребята, спасибо за вашу широкую спину. А ветер вроде-ли потише. Вот уже 25, 30… Блиииииин часы разрядились. Ну и фиг с ними. Потихоньку трясу дальше. 35 км-полет нормальный. А может прибавим? А давай. Ух ты. А давай вот того парня обгоним, а ещё вот этого, а может ещё и этого. Ещё один поворот и все, а смотри ещё одного можем
Надо как-то повторить. Всем спасибо за внимание.

Антоха, Галя, где наше шампанское?!

P.s. перед стартом были поставлены следующие задачи: не нарушать график питания, не превышать пульс и ускориться на последнем круге (тренер у меня шутник)
Один человек мне сказал: «можешь терпеть-сделаешь, не можешь-сиди дома». И отдельное спасибо ребятам параатлетам. Вы себе даже не представляете как я вам благодарна. Ваша сила духа это то, что мотивирует меня финишировать и перестать ныть. Спасибо вам огромное!!!

Награждение на Ironstar 226 Sochi

У меня все!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •