Гранд финал сезона в Сочи Владимира Савчука
«Гранд-финал сезона»,
"Российская Кона",
«3 соревновательных дня»,
«6000 тыс. участников»,…
иными словами - настоящее бомбо-событие в календаре мало-мальско дозревшего российского триатлета..
Готовился .. но как-то пик формы пришелся на 10 сентября, сбегал по личнику полумарафон в Челябинске и тут же схватил какую-то лютую заразу .. первую стадию отболел быстро за 2-3 дня , но отходняк через неделю прямо валил с ног.. приходил на работу и валился спать , сил не было совсем, трещала башка и мутнело в глазах )) По приезду в Сочи жизнь наладилась, но отвалился левый ахилл )) ну думаю,.. не вовремя.. не бегал почти совсем.. аккуратно крутил у Кости на колесе, и плавал в полную силу ... с икроножкой и ахиллом ближе к старту становилось все хуже.. даже уколы траумеля мимо .. массировал, мазал, грел, тянул , что только не делал ..
Накануне старта затейпировал левую ногу , уже не думал о результате, лишь бы нога дала добежать..
Жена поехала без слота на IL, тянули пока слоты не закончились , тем не менее выцарапали перед стартом у несмогших бежать )) Побежала на радостях аж из 5 минут на км, но так херачила, что убежала на третий круг ))) намотала лишних чуть ли не пол-км.
Утро старта.. Костина гвардия встала вместе, чтобы проплыть поездом .., Вход в воду. Отчетливо вижу Костю - у него новые аэрогольфы белого цвета - торачат из под гидры ))) ни с кем не спутаешь ... ) встаю ему в ноги, о , думаю, все , можно выдохнуть .. подрафтить ) не тут то.. Паша здоровенный вплывает тоже Косте в ноги и меня так бесцеремонно двигает .. офигеть .. ну ладно.. встану третьим , еще халявнее плыть , после Паши мощнее завихрения ))) плывем пару буев, чуствую, что темп падает , глянул ..! а перед Пашей Кости сто лет нет уже как - уплыл !!! Паша блин .. паровоз, называется ... ускорился в надежде догнать Костю , но тот уже за горизонт скрылся .. Дальше плыл в одного .. выхожу на берег , отсекаю часы - 29.32.. о !))
Бодро бегу по транзитке, е-мое (((.. ахилл, родной .. давай до велика добежим и там уже посмотрим как ты .. болит ...
забегаю четко 19-ый ряд, вот мой вел, снимаю плавательное, еду в велокуртке (помню, что в Розе Хутор +6 тепла всего ), в карманы сую запасной гель, мармеладки SIS и батончик, носки не надеваю, за сиденьем фляга с разведенными гелями, на раме вода, в питьевой системе на руле - изотоник. выезжаю,.. мм… не сказать, что скорость прямо радует ...
Примерно на 30-м км. на кочке вылетает фляга с гелями ..)) таак ... в голове прокручиваю, что у меня осталось в карманах из еды .. плохо .. приеду голодным ...
Далее примерно на 35-м км. также на кочке вылетает аэрофляга с водой .. а вот это уже свинство .... я как чувствовал , на 27 км. залил воды на пункте питания в питьевую систему что на руле до полного .. но это все ..
Делать особо нечего .. ем по одной дольке каждые 20 км. мармеладки и по трети от батончика.. единственный гель оставил на подьем перед Розой ... вот эта горка.. в прошлый раз она мне не казалась такой жуткой, скидываю все передачи в края слева, но все равно капец, как тяжко ... ем гель - средняя скорость позор какой-то ... Куртка, кстати,реально пригодилась, во-первых запасная еда, во-вторых, реально свежо наверху, аж руки замерзли ..
После разворота, с горки, правда, спустился, лихо ,.. но все равно велоэтап 2-45.. как-то ... не очень.. доел все , что было в карманах километров за 20 до конца и тянул водичку..))
Заезжаю во вторую транзитку, жена кричит , что все мои соперники по группе давно уже на беге .. ну .. с таким велоэтапом то .. конечно..
надеваю второй ремень с гелем и магнезией и начинаю бежать, елки .. ахилл.. Поупирался немного, но я поменял технику – бежал с пятки перекатом , как Костя учил, вроде терпимо, бегу ..
В районе зоны Теле 2 , слышу мужской голос "Савчук !!! Давай !! Ты мой кумир !!!"
Ыыыы ??? )))) (позже выяснилось, Дэн кричал )) взбодрил сильно, однако.. ))
Так.. чувствую острый приступ голода , добегаю до пункта питания и беру три банана .. понимаю , что нельзя их вот так сразу , но ничего не могу с собой поделать - луплю все три.. и хочу еще !!! ))) пью колу и воду.. после разворота подбегаю к этому же пункту питания, но с обратной стороны и жадно срубаю еще два апельсина ))... ну жесть же .. какие теперь тут скорости .. темп упал ,бегу .. еле-еле .. сил нет, организм переваривает закинутое .. блин, а бежать еще 18 км.))))) а мне уже ничего не охота ..
Ира кричит , «Вова , ты, самый …!» какой «самый» я, чессло, не запомнил , мозг начал выборочно обрубать аудио детали ..))
На 13 км. ем гель.. правую ногу, на которую легла вся нагрузка, стали прихватывать судороги, выпил все три ампулы магнезии.. как не старался , все равно из 5 часов не выхожу .. бегу просто, чтобы не сойти.
Стас каждый круг подбадривает, говорит, терпи!, по-тихоньку догребай !
Андрюха с Яной кричат "Вова , ты супер !! Надо чо ?"
Я говорю «Соль!"
Те быстро с женой по телефону связались , она должна метров через 500 мне обеспечить ))) бегу ... вижу жену, в руках у нее пластиковый контейнер с солью ))) грамм 200)))) щедро )))) быстро пытаюсь сообразить, что с этим делать - хватаю контейнер , облизываю палец , сую в соль - и палец обратно в рот. ммм... то, что надо .. контейнер обратно жене ))))
Ну как-то так и тащился по 5 минут на км в среднем, пробегаю последний поворот .. Ну все, вроде дотерпел… тут надо пенальти-деск посмотреть , мало ли.. ) чтобы не как в Самаре ..
Однако ж … в эту секунду в левый сгибатель бедра как будто стреляют, хватаю рукой, начинаю орать , разогнуть ногу не могу.. ничего не соображаю, как же внезапно скрутило ... не могу ни шагнуть ни сесть.. блин ... подбегает девушка , начинает оттаскивать меня на тротуар , подходит мужчина , берут вместе тащат .. блин, чо за ... подбегает еще один мужчина , говорит, дайте ему колы, и протягивает бутылку в стекле -)) неоткрытую.. ) с архаичной металлической крышкой ... ээээ... пауза .. никто не знает что делать ..))) странно, что ни у кого не оказалось с собой открывашки))
Как открыли и кто - не помню, о бордюр или о металлический профиль какой-то .. но глоток колы и вправду дал ноге разогнуться ..
Поблагодарил спасителей и думаю, чо бежать то уже - вон пенальти-деск в 20 метрах, дошел, основательно изучил все номера, коих, к слову , было порядка 40 - ребята орги ! - это нереально увидеть свой номер на бегу .. - мелким шрифтом ...без всякой системы... моего нет.. )
Ну все, можно и финишировать )) забежал в арку в компании дочерей и с улыбкой ... )) после судорог то , жизнь кажется прекрасна )))
время 5-04-45 .. ну . гм... как есть ))) 14-ый в группе и от первого места более получаса , что неприлично даже .. )
Не могу сказать что старт мимо.. и не могу сказать, что если бы питание с водой не потерял бы – результат был бы сильно лучше .. на вело с самого начала какой-то несвежий и небыстрый был … когда еще все фляги при мне были .. Но старт классный .. Ахиллу родненькому спасибо, что вообще дал финишировать .. ))) В данный момент вообще не треню, даю зажить и восстановиться..
И еще я не понял, как люди в Сочи полный делают … это жуткая жуть … второй раз в эту горку ехать я бы ни за какие ковриги …
"Российская Кона",
«3 соревновательных дня»,
«6000 тыс. участников»,…
иными словами - настоящее бомбо-событие в календаре мало-мальско дозревшего российского триатлета..
Готовился .. но как-то пик формы пришелся на 10 сентября, сбегал по личнику полумарафон в Челябинске и тут же схватил какую-то лютую заразу .. первую стадию отболел быстро за 2-3 дня , но отходняк через неделю прямо валил с ног.. приходил на работу и валился спать , сил не было совсем, трещала башка и мутнело в глазах )) По приезду в Сочи жизнь наладилась, но отвалился левый ахилл )) ну думаю,.. не вовремя.. не бегал почти совсем.. аккуратно крутил у Кости на колесе, и плавал в полную силу ... с икроножкой и ахиллом ближе к старту становилось все хуже.. даже уколы траумеля мимо .. массировал, мазал, грел, тянул , что только не делал ..
Накануне старта затейпировал левую ногу , уже не думал о результате, лишь бы нога дала добежать..
Жена поехала без слота на IL, тянули пока слоты не закончились , тем не менее выцарапали перед стартом у несмогших бежать )) Побежала на радостях аж из 5 минут на км, но так херачила, что убежала на третий круг ))) намотала лишних чуть ли не пол-км.
Утро старта.. Костина гвардия встала вместе, чтобы проплыть поездом .., Вход в воду. Отчетливо вижу Костю - у него новые аэрогольфы белого цвета - торачат из под гидры ))) ни с кем не спутаешь ... ) встаю ему в ноги, о , думаю, все , можно выдохнуть .. подрафтить ) не тут то.. Паша здоровенный вплывает тоже Косте в ноги и меня так бесцеремонно двигает .. офигеть .. ну ладно.. встану третьим , еще халявнее плыть , после Паши мощнее завихрения ))) плывем пару буев, чуствую, что темп падает , глянул ..! а перед Пашей Кости сто лет нет уже как - уплыл !!! Паша блин .. паровоз, называется ... ускорился в надежде догнать Костю , но тот уже за горизонт скрылся .. Дальше плыл в одного .. выхожу на берег , отсекаю часы - 29.32.. о !))
Бодро бегу по транзитке, е-мое (((.. ахилл, родной .. давай до велика добежим и там уже посмотрим как ты .. болит ...
забегаю четко 19-ый ряд, вот мой вел, снимаю плавательное, еду в велокуртке (помню, что в Розе Хутор +6 тепла всего ), в карманы сую запасной гель, мармеладки SIS и батончик, носки не надеваю, за сиденьем фляга с разведенными гелями, на раме вода, в питьевой системе на руле - изотоник. выезжаю,.. мм… не сказать, что скорость прямо радует ...
Примерно на 30-м км. на кочке вылетает фляга с гелями ..)) таак ... в голове прокручиваю, что у меня осталось в карманах из еды .. плохо .. приеду голодным ...
Далее примерно на 35-м км. также на кочке вылетает аэрофляга с водой .. а вот это уже свинство .... я как чувствовал , на 27 км. залил воды на пункте питания в питьевую систему что на руле до полного .. но это все ..
Делать особо нечего .. ем по одной дольке каждые 20 км. мармеладки и по трети от батончика.. единственный гель оставил на подьем перед Розой ... вот эта горка.. в прошлый раз она мне не казалась такой жуткой, скидываю все передачи в края слева, но все равно капец, как тяжко ... ем гель - средняя скорость позор какой-то ... Куртка, кстати,реально пригодилась, во-первых запасная еда, во-вторых, реально свежо наверху, аж руки замерзли ..
После разворота, с горки, правда, спустился, лихо ,.. но все равно велоэтап 2-45.. как-то ... не очень.. доел все , что было в карманах километров за 20 до конца и тянул водичку..))
Заезжаю во вторую транзитку, жена кричит , что все мои соперники по группе давно уже на беге .. ну .. с таким велоэтапом то .. конечно..
надеваю второй ремень с гелем и магнезией и начинаю бежать, елки .. ахилл.. Поупирался немного, но я поменял технику – бежал с пятки перекатом , как Костя учил, вроде терпимо, бегу ..
В районе зоны Теле 2 , слышу мужской голос "Савчук !!! Давай !! Ты мой кумир !!!"
Ыыыы ??? )))) (позже выяснилось, Дэн кричал )) взбодрил сильно, однако.. ))
Так.. чувствую острый приступ голода , добегаю до пункта питания и беру три банана .. понимаю , что нельзя их вот так сразу , но ничего не могу с собой поделать - луплю все три.. и хочу еще !!! ))) пью колу и воду.. после разворота подбегаю к этому же пункту питания, но с обратной стороны и жадно срубаю еще два апельсина ))... ну жесть же .. какие теперь тут скорости .. темп упал ,бегу .. еле-еле .. сил нет, организм переваривает закинутое .. блин, а бежать еще 18 км.))))) а мне уже ничего не охота ..
Ира кричит , «Вова , ты, самый …!» какой «самый» я, чессло, не запомнил , мозг начал выборочно обрубать аудио детали ..))
На 13 км. ем гель.. правую ногу, на которую легла вся нагрузка, стали прихватывать судороги, выпил все три ампулы магнезии.. как не старался , все равно из 5 часов не выхожу .. бегу просто, чтобы не сойти.
Стас каждый круг подбадривает, говорит, терпи!, по-тихоньку догребай !
Андрюха с Яной кричат "Вова , ты супер !! Надо чо ?"
Я говорю «Соль!"
Те быстро с женой по телефону связались , она должна метров через 500 мне обеспечить ))) бегу ... вижу жену, в руках у нее пластиковый контейнер с солью ))) грамм 200)))) щедро )))) быстро пытаюсь сообразить, что с этим делать - хватаю контейнер , облизываю палец , сую в соль - и палец обратно в рот. ммм... то, что надо .. контейнер обратно жене ))))
Ну как-то так и тащился по 5 минут на км в среднем, пробегаю последний поворот .. Ну все, вроде дотерпел… тут надо пенальти-деск посмотреть , мало ли.. ) чтобы не как в Самаре ..
Однако ж … в эту секунду в левый сгибатель бедра как будто стреляют, хватаю рукой, начинаю орать , разогнуть ногу не могу.. ничего не соображаю, как же внезапно скрутило ... не могу ни шагнуть ни сесть.. блин ... подбегает девушка , начинает оттаскивать меня на тротуар , подходит мужчина , берут вместе тащат .. блин, чо за ... подбегает еще один мужчина , говорит, дайте ему колы, и протягивает бутылку в стекле -)) неоткрытую.. ) с архаичной металлической крышкой ... ээээ... пауза .. никто не знает что делать ..))) странно, что ни у кого не оказалось с собой открывашки))
Как открыли и кто - не помню, о бордюр или о металлический профиль какой-то .. но глоток колы и вправду дал ноге разогнуться ..
Поблагодарил спасителей и думаю, чо бежать то уже - вон пенальти-деск в 20 метрах, дошел, основательно изучил все номера, коих, к слову , было порядка 40 - ребята орги ! - это нереально увидеть свой номер на бегу .. - мелким шрифтом ...без всякой системы... моего нет.. )
Ну все, можно и финишировать )) забежал в арку в компании дочерей и с улыбкой ... )) после судорог то , жизнь кажется прекрасна )))
время 5-04-45 .. ну . гм... как есть ))) 14-ый в группе и от первого места более получаса , что неприлично даже .. )
Не могу сказать что старт мимо.. и не могу сказать, что если бы питание с водой не потерял бы – результат был бы сильно лучше .. на вело с самого начала какой-то несвежий и небыстрый был … когда еще все фляги при мне были .. Но старт классный .. Ахиллу родненькому спасибо, что вообще дал финишировать .. ))) В данный момент вообще не треню, даю зажить и восстановиться..
И еще я не понял, как люди в Сочи полный делают … это жуткая жуть … второй раз в эту горку ехать я бы ни за какие ковриги …
