Статьи

Xert от Baronbiosys - концепция вело тренировок по мощности

Введение в XertЕсли вы уже тренируетесь на велосипеде с использованием датчика мощности, измеряли свой FTP (максимальная средняя мощность, которую вы способны держать на протяжении одного часа) то рано или поздно у вас возникнут вопросы:Почем...
Читать далее

TrainingPeaks - дневник спортивной активности

Предисловие Регулярные занятия спортом предполагают постановку и достижение неких результатов. Это может быть улучшение своей физической формы, подготовка к участию в соревнованиях или похудение. В любом случае, вам будет интересно отслеживать свой ...
Читать далее

Расширенная аналитика TrainingPeaks

Это то, что выгодно отличает данную систему ведения дневника тренировок от остальных. На ряду с обычными характеристиками, такими как длительность, расстояние, темп, пульс и прочими, в разделе Map and Graph (открывается при нажатии кнопки Expand в ок...
Читать далее

Настройка посадки на велосипеде с помощью Bike Fast Fit

Вне зависимости от типа велосипеда: шоссейный, для триатлона, горный, трековый и прочих, первое, о чём необходимо позаботиться после покупки является настройка правильной посадки. Хорошо, если у вас есть знакомый, сведущий в данном вопросе или вы...
Читать далее

Инвентарь для плавания и тренировок в бассейне

Зачем нужен инвентарь для плавания? Посещение бассейна обычно не вызывает у вас вопроса: "А как и с чем его посещать?". Плавки или шорты наверняка у вас уже есть, а практически в любом бассейне в свободном доступе имеются доски для плавания и некото...
Читать далее

Расширенные метрики педалей PowerTap P1

Если вы используете в своих тренировках педали с датчиком мощности PowerTap P1 вместе с приборами Garmin серии Forerunner, Fenix и Edge, вы заметили появление трёх новых метрик при просмотре тренировки в сервисе Garmin Connect.Большинство дру...
Читать далее

Резина для плавания - секреты силовой тренировки

Бытует мнение, что резина и прочие виды силовой подготовки требуются лишь с определенного, достаточно высокого уровня плавания. Это не совсем так. Для новичков она даёт более полно понять правильность выполнения гребков и создать мышечную память осно...
Читать далее

Как похудеть? Диета? Спорт? Почему я не могу?

В этом материале я не открою Америку, не буду ссылаться на новейшие исследования неких лабораторий и экспертов. Простым языком и только с помощью фактов я постараюсь объяснить Вам, почему не существует быстрых и простых способов похудения.Наш орг...
Читать далее

Наш канал на Youtube

Официальный видео канал Центра подготовки спортсменов "Темп". Упражнения, видео репортажи, новости, материалы с соревнований, тренировок и сборов по триатлону - всё самое интересное.

Подписаться