ТЕМП

Триатлон-клуб · с 2013 года

Доводим до финиша — от новичка до IRONMAN

Онлайн-тренировки под руководством профессиональных тренеров. Триатлон, IRONMAN, бег и выездные сборы.

Команда триатлон-клуба «Темп» на сборах
12лет опыта
1200+спортсменов подготовлено
600+финишей IRONMAN/70.3

Почему с нами доходят до финиша

Не «программа из интернета», а живая работа с тренером: план под вас, обратная связь и контроль — чтобы прогресс шёл без травм и выгорания.

Персональный план

Индивидуальная программа в TrainingPeaks — неделя за неделей, под вашу цель, опыт и график.

Тренер на связи

Разбор тренировок, ответы и корректировки в мессенджере. Вы не остаётесь один на один с планом.

Разбор техники по видео

Плавание и бег покадрово — убираем потери скорости и риск травм.

Контроль нагрузки

Тренер использует ИИ-анализ ваших тренировок из TrainingPeaks, чтобы быстрее заметить риск перетренированности — а решение по нагрузке всегда принимает он сам.

Выездные сборы

Объёмные кэмпы в тёплом климате — сильный рывок за сезон.

Сообщество

Стартуем вместе, болеем друг за друга и едем на гонки одной командой.

Куда ведём

Что говорят ученики

★★★★★ 4,4 — по отзывам в Яндекс.Бизнесе

Все отзывы на Яндексе →
★★★★★
Тренируюсь в клубе «Темп» уже 7 лет, а впервые попала сюда на сборы на Кипре в 2019 году. Поехала просто за компанию, но в итоге осталась на годы. Что могу сказать: здесь работают настоящие профессионалы. Отдельная благодарность моему тренеру Александру Позднякову - с ним прогресс чувствуется постоянно, а цели превращаются в реальные достижения. Отличная команда, правильный подход к тренировкам и очень крутая атмосфера. Если ищете место, где спорт приносит не только результат, но и удовольствие - вам точно в «Темп»!
Галина Четверикова · 12 июля 2026
★★★★★
С клубом «ТЕМП» я около года. Несказанно счастлива, что тренировочный процесс из неприподъёмного обязательства перед самим собой превратился в приятное времяпрепровождение наедине с собой и своим телом. В этом огромная заслуга моего тренера и наставника — Игоря Батракова. Работает Игорь со мной и супругом удалённо, но на связи практически 24 часа в сутки. Каждый раз интересуется общим состоянием, бережно относится к здоровью спортсмена. Очень открытый, позитивный, внимательный и ответственный человек. Тренировки у нас разнообразные — скучать не приходится! Резюмируя: основное, что меня подкупает, — это чуткое человеческое отношение, которое на стартах позволяет почувствовать себя звездой. Спасибо, Игорь! Спасибо, клуб «Темп»!
Наталия Лапутина · 11 декабря 2023
★★★★★
5 лет назад, когда решил заняться триатлоном, провёл небольшой опрос вовлечённых товарищей и остановил свой выбор на клубе Темп. До сих пор ни разу не пожалел. Мой тренер (Игорь Батраков), да и вся команда делают всё возможное, чтобы такие как я любители почувствовали себя немного профессионалами. За 5 лет занятий с нуля мы с тренером добрались до первого места в годовом рейтинге своей возрастной категории Ironstar. Залогом такого результата считаю индивидуальный подход к каждому подопечному, помноженный на собственный профессионализм. Настоятельно рекомендую Темп как серьёзного помощника и наставника в занятиях триатлоном.
Александр Голубев · 11 декабря 2023
★★★★★
Моя жена и я уже некоторое время занимаемся в триатлонном клубе «ТЕМП», и мы полностью довольны этим опытом. Нас особенно впечатляет наш тренер, с которым мы работаем удалённо. Он всегда на связи, что делает процесс обучения удобным и эффективным. За время тренировок мы заметили значительный прогресс в беге и в велосипеде. Тренер подходит к подготовке очень дотошно и чётко. Особенно хочется отметить его рекомендации перед стартами — они всегда к месту и невероятно полезны. Мы очень рады, что выбрали клуб «ТЕМП», и с удовольствием рекомендуем его всем, кто хочет улучшить свои навыки в триатлоне.
Олег Лапутин · 8 декабря 2023
★★★★★
Я занимаюсь с ТЕМПом всего полгода. Моей целью были не определённые старты, а просто общее увеличение выносливости, аэробной базы и приведение моих тренировок в порядок. Благодаря индивидуальному подходу я очень сильно вырос за месяцы тренировок. Уже поставил личные рекорды в полумарафоне и 10 км, а на следующий год планирую свой первый старт в триатлоне. Спасибо большое!
Konstantin B. · 8 декабря 2023
★★★★★
Профессионализм тренерской школы Темп вызывает восхищение и уважение. Впервые познакомился с этой командой на сборах в 2017 году в Сочи. С тех пор провёл с Темпом несколько тренировочных периодов и продолжаю обращаться за советами. Ближайший жизненный этап с интенсивным тренировочным процессом однозначно проживу в Темпе. Спасибо вам, всяческих успехов и высоких спортивных достижений!
Илья П. · 6 декабря 2023
★★★★★
Я уже несколько лет занимаюсь в клубе ТЕМП. Хочу отметить профессионализм тренеров и их индивидуальный подход к каждому спортсмену. Атмосфера в клубе очень дружелюбная, все спортсмены поддерживают друг друга. Благодаря занятиям я достиг значительных успехов: начал занимать призовые места в своей возрастной группе на соревнованиях по триатлону и получил массу положительных эмоций. Рекомендую всем, кто хочет стать сильнее и быстрее.
Alexander Tsapkov · 6 декабря 2023
★★★★★
Я остался в триатлоне только из-за этих ребят. Я думал, я никогда не найду тренера, который будет уделять, даже удалённо, мне столько внимания. Тебе не просто ставят план, тренер (в моём случае это Сергей Зеленов) всегда внимательно смотрит за его выполнением, и если где-то что-то пошло не по плану, он корректируется. Сам клуб тоже отличный. Приятные сборы, приятная компания, максимально рекомендую!
Дан Сараев · 6 декабря 2023

Как начать — три простых шага

  1. 1

    Оставляете заявку

    Консультация — обсудим цель, опыт и сроки.

  2. 2

    Подбираем тренера и план

    Под вашу дистанцию и характер — персональная программа в TrainingPeaks.

  3. 3

    Тренируетесь с поддержкой

    Выполняете план, тренер на связи и корректирует — и доводит вас до финиша.

Начать с консультации

Новости и статьи

Все новости →

Пока не готовы к тренеру?

Начните сами — бесплатный чек-лист новичка: цель, тренировки, экипировка и как не получить травму.

Открыть чек-лист

Частые вопросы

Что такое триатлон-клуб «Темп»?+

Триатлон-клуб «Темп» (temptraining.ru) — школа онлайн-подготовки к триатлону, IRONMAN, IRONMAN 70.3, марафону и бегу. Работаем с 2013 года, подготовили более 1200 спортсменов, среди учеников — 600+ финишёров IRONMAN и 70.3. Тренируем по всей России и в странах СНГ.

Где находится клуб «Темп»?+

Юридический адрес клуба — Рыбинск, Ярославская область. Тренировки полностью онлайн: план в TrainingPeaks, связь с тренером в мессенджере. Очные встречи — на выездных сборах (Турция, Иссык-Куль, Кипр и др.).

Можно ли начать с нуля?+

Да. Подберём посильную нагрузку и план роста — многие наши финишёры IRONMAN начинали без спортивного бэкграунда.

Сколько стоит тренер по триатлону в клубе «Темп»?+

От 8500 ₽/мес за «Бег», 11 000 ₽/мес за «Стандарт» по триатлону, 16 500 ₽/мес за «Бизнес» (разбор техники + питание), 25 000 ₽/мес — «Премиум». Детали — на /plan/.

Сколько времени нужно в неделю?+

Обычно 4–6 часов для базы, 6–10 часов для подготовки к IRONMAN 70.3, 10–15 часов для полного IRONMAN. План подстраивается под ваш график.

Как проходят тренировки?+

Онлайн: персональный план в TrainingPeaks, связь с тренером в мессенджере, видеоразбор техники. Работаем с атлетами из любого города России и СНГ.

Что я получу в итоге?+

Подготовку к вашему старту без травм и перетренированности — от первого забега до финиша IRONMAN.

Тренировки по триатлону и бегу — онлайн, с тренером

Триатлон-клуб «Темп» с 2013 года готовит спортсменов-любителей к стартам по триатлону, IRONMAN, 70.3 и бегу — от первого забега на 5 км до железной дистанции. Тренировки проходят онлайн: персональный план в TrainingPeaks, связь с тренером в мессенджере и видеоразбор техники. Заниматься можно из любого города России и из-за рубежа.

За плечами команды — более 1200 подготовленных спортсменов и 600+ финишей IRONMAN и 70.3. Под каждую цель и уровень подбираем своего тренера, а в межсезонье усиливаем форму на выездных сборах. Реальные истории учеников — в разделе «Отчёты учеников».

Готовы начать?

Консультация — обсудим цель и подберём тренера.

Начать тренироваться

Партнёры и экипировка

  • iron-star
  • z3rod

Начать тренироваться

Оставьте контакты — тренер свяжется, обсудит цель и предложит план.

Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных. Согласие на новости/акции — только при отметке выше.

Вход в личный кабинет

Тренировки, план и оплаты — в вашем кабинете.