Занятия триатлоном онлайн · обучение с нуля · подготовка к IRONMAN
Занятия триатлоном онлайн — от первой тренировки до финиша IRONMAN
Индивидуальный план от тренеров с опытом стартов мирового уровня — учим триатлону с нуля и готовим к IRONMAN. Онлайн, в TrainingPeaks, с обратной связью и контролем нагрузки.
- С 2013
- тренируем к стартам
- 15+
- тренеров-профессионалов
- 200+
- спортсменов в подготовке
- 600+
- финишей IRONMAN / 70.3
IRONMAN · реальный результатКоротко. Онлайн-тренер по триатлону, IRONMAN, IRONMAN 70.3 и бегу: индивидуальный план в TrainingPeaks, разбор техники и связь с тренером. Четыре тарифа —8500 ₽/мес (бег), 11 000 ₽ (триатлон «Стандарт»),16 500 ₽ («Бизнес» с разбором техники и питанием), 25 000 ₽(«Премиум» с еженедельным созвоном). Работаем по России и СНГ с 2013 года: 15+ тренеров, 600+ финишей IRONMAN / 70.3.
Как это работает
- 1
Заявка и консультация
Обсуждаем цель, опыт и сроки.
- 2
Подбираем тренера
Под вашу дистанцию и характер.
- 3
План в TrainingPeaks
Персональный, неделя за неделей.
- 4
Контроль и связь
ИИ-ассистент помогает тренеру разбирать тренировки быстрее, а корректировки — от живого человека.
Что входит
- ✓Персональный план каждую неделю
- ✓Разбор техники по видео
- ✓Связь с тренером в мессенджере
- ✓Контроль нагрузки и восстановления
- ✓Стратегия питания на старт
- ✓Доступ к выездным сборам
Результаты учеников и тренеров — в разделах «Отчёты» и «Тренеры».
Не уверены, какой тариф подойдёт?
Разберём вашу цель в переписке или коротким звонком — бесплатно, отвечает тренер клуба.
Истории учеников
Не обещания, а опубликованные отчёты — их пишут сами спортсмены.
Я теперь - железный человек
Начал «попробовать триатлон» — финишировал полную железную дистанцию.
тренер — Андрей Покровский
Отчет с Чемпионата мира по зимнему триатлону в Андорре 2022
От клубных тренировок — до чемпионата мира по зимнему триатлону.
тренер — Никита Хабаров
Шесть лет под руководством Сергея Зеленова
Шесть лет с одним тренером: возвращение к жизни через спорт.
тренер — Сергей Зеленов
Все 200+ историй — в разделе «Отчёты учеников».
Чем сопровождение отличается от готового плана
Готовые планы из интернета стоят дешевле — и это честная разница: план по шаблону против работы тренера с вами.
| Что сравниваем | Готовый план | Сопровождение «Темпа» |
|---|---|---|
| План | Шаблон под «среднего» атлета | Строится под вашу цель, уровень и график |
| Когда жизнь вмешалась | План едет дальше без вас | Тренер перестраивает неделю под реальность |
| Техника | Сами по статьям и роликам | Разбор по видео с ваших тренировок |
| Вопросы | Форумы и чаты | Тренер на связи в мессенджере |
| Кто следит за прогрессом | Только вы сами | Тренер — по данным каждой тренировки |
Направления подготовки
Тарифы выше — общие для всех. Что именно вас ждёт под конкретную цель:
- Первый триатлонЕсли опыта в спорте пока нет
- Тренер по бегуОт 5 км до марафона
- Подготовка к IRONMAN 70.3Половинка: 1.9 / 90 / 21.1 км
- Подготовка к IRONMANПолная: 3.8 / 180 / 42.2 км
Тренируем онлайн по всему СНГ — тренер по триатлону в Минске, Алматы, Астане и Бишкеке.
Тарифы
Бег
- План в TrainingPeaks
- Подготовка к забегам: 5 км — марафон
- Связь с тренером
- Ежемесячная коррекция
Стандарт
- Триатлон: план в TrainingPeaks
- Связь с тренером
- Ежемесячная коррекция
Бизнес
- Всё из «Стандарт»
- Разбор техники по видео
- Еженедельная коррекция
- Питание и восстановление
Первая консультация — без обязательств. Без скрытых платежей.
«Уже поставил личные рекорды в полумарафоне и 10 км, а на следующий год планирую свой первый старт в триатлоне»
— Konstantin B., ученик клуба «Темп»
| Тариф | Цена | Кому подходит | Что ключевое |
|---|---|---|---|
| Бег | 8 500 ₽/мес | Бегунам: 5 км — марафон | План + связь с тренером |
| Стандарт | 11 000 ₽/мес | Триатлон, самостоятельные | План по триатлону, ежемесячная коррекция |
| Бизнес | 16 500 ₽/мес | Цель — результат на старте | Разбор техники, питание, коррекция раз в неделю |
| Премиум | 25 000 ₽/мес | Максимум внимания | Личный созвон еженедельно, приоритет на сборах |
Условия работы без мелкого шрифта
Всё, что обычно выясняется только после оплаты, — здесь до неё.
Цена видна до заявки
Все четыре тарифа с суммами опубликованы выше. Мы не прячем стоимость за «рассчитаем индивидуально» и не поднимаем её в переписке.
Оплата помесячно, вперёд
Каждый месяц оплачивается отдельно, до начала периода. Списание — только после вашего подтверждения, отменить можно в любой момент.
Чек на каждую оплату
Кассовый чек приходит на e-mail, указанный при регистрации, — как того требует 54-ФЗ. Оплата идёт на счёт юрлица, не переводом на карту.
Договор — публичная оферта
Условия одинаковы для всех и опубликованы на сайте. Отдельных «особых» договорённостей, о которых нельзя прочитать заранее, нет.
Отзывы мы не редактируем
Отзывы собираются в Яндекс.Бизнесе, а не в нашей форме: удалить или переписать неудобный мы технически не можем. На сайте показываем их дословно.
Результаты видны целиком
Отчёты учеников публикуются и когда гонка не удалась, а годовые отчёты клуба включают финансовые. Проверить нас можно до первой оплаты.
Юридические условия — в публичной оферте. Услуги оказывает ООО «Клинтон РУС», ИНН 7610077751, ОГРН 1087610000169.
Частые вопросы
Сколько стоит тренер по триатлону?+
От 8500 ₽/мес за «Бег», 11 000 ₽/мес за стандартный план по триатлону, 16 500 ₽/мес за расширенный «Бизнес» с разбором техники и питанием, 25 000 ₽/мес — «Премиум» с личным созвоном еженедельно. Без скрытых платежей.
Чем онлайн-тренер отличается от очного?+
План в TrainingPeaks готовится индивидуально под вашу цель, расписание и опыт. Тренер на связи в мессенджере, разбирает каждую тренировку, корректирует нагрузку, отвечает на вопросы. Очные встречи — на выездных сборах.
Можно ли тренироваться из Беларуси, Казахстана и других стран СНГ?+
Да. Мы работаем с атлетами из России, Беларуси, Казахстана, Киргизии, Узбекистана, Армении, Молдовы, Грузии. Оплата — российской картой или переводом, формат тренировок не зависит от страны.
С какими дистанциями работают тренеры клуба?+
Триатлон — спринт, олимпийская, IRONMAN 70.3, IRONMAN (полная железная). Бег — 5/10 км, полумарафон, марафон. Также готовим к велогонкам и заплывам на открытой воде.
Нужен ли опыт, чтобы начать?+
Можно с нуля. Подберём посильную нагрузку и план роста — у нас десятки финишёров IRONMAN и марафонов, которые начали без спортивного опыта.
Сколько времени в неделю?+
От 4–6 часов для базы по триатлону, 6–10 часов для подготовки к IRONMAN 70.3, 10–15 часов для полной дистанции IRONMAN. План подстраивается под ваш график.
Какое оборудование нужно?+
На старте — минимум: кроссовки, любой исправный велосипед, плавки/купальник и очки. Что докупить — подскажет тренер, исходя из вашей цели.
Как проходит оплата?+
Помесячно банковской картой. Списания только после согласия, отмена в любой момент.
Тренер использует искусственный интеллект?+
Да, как инструмент, а не замену. ИИ-ассистент обрабатывает данные тренировок из TrainingPeaks и подсказывает тренеру, на что обратить внимание — но каким будет план, решает живой тренер.