Моё время
Старт я выбрала по красивой картинке на RussiaRunning. На этой картинке очень весело бежала девушка на фоне красивой природы. Дистанцию я выбрала тоже сразу. 120 км.
Скинула ссылку старта своему тренеру для ознакомления.
Я была уверена, что он не одобрит.
Тренер после недельного обдумывания, сказал «да, но»…
Но это «но» было про то, чтобы я не упрямилась и отдыхала, когда он говорит, и чтобы я смотрела за своим рационом питания в своем веганстве.
Старт 09 марта. Зарегистрировалась я во второй половине ноября. То есть подготовка к 120 км с общим набором высоты 3200 м грубо говоря за 4 месяца. Весело!
А где в Москве можно подготовиться к бегу с горы? Меня это не беспокоило.
В самый неприятный сезон - зимой - я бегала. Хотя, может быть, это и хорошо, что я бегала по сугробам, по льду, по слякоти… по две тренировки в день, в -25С. А не по шоссе, потому что шоссе в горах нет.
Ах да, самое главное то это где … Гонка проходила под Измиром (Турция), в поселке Сельчук, рядом со старым городом Эфес. Трейл так и называется Efesus Ultramaraphonu. Тренер предлагал дистанцию поменьше, я поменьше даже не рассматривала.
Сельчук очень славный то ли посёлок, то ли город, местами то ли деревня.
Я прибыла в этот посёлок за день до старта. Проверив и положив в рюкзак все обязательное снаряжение, я пошла получать стартовый. Дистанций много, народу много. Я предварительно посмотрела списки участников на 120 км. Людей зарегистрировалось больше сотни, видела русские имена и фамилии.
Такую дистанцию и в таком месте я бежала впервые. Поэтому мой мозг был спокоен. Он не знал. Мы боимся только за то, что мы уже когда-то делали, когда есть опыт. Я не боялась.
Получив стартовый, пришла домой, выложила все свое беговое богатство, которое я привезла с собой в чемодане , на кровать, стала все это сортировать : с собой/в заброску. Часы, телефон, зарядка на фонарь, зарядка для всех зарядок - все поставила на зарядку. Лимит 24 час. Убежать 9 марта в 7 утра и прибежать 10 марта в 7 утра. Конечно, промежуточные точки с конкретным временем. У меня не было планов на время. Только контрольные точки. Только время.
Эта гонка для меня - это время. Я забегаю на гору - это время, я время забега на гору. Я сбегаю с горы - это время. Я время сбега с горы. Я на пункте питания пью чай - это время. Я время пить чай. Мне больно - это время, я время боли. Я выбежала на берег моря - это время. Я время моря. И так все мои 20 часов это время. Я 20 часов гонки.
Перед стартом я посмотрела результаты прошлого года, увидела, что в прошлом году один спортсмен прибежал за 5 минут до закрытия. И у него тоже еще было время - 5 минут. А у кого то его не было - и он тоже время, он без дополнительного времени.
Я запомнила места, где мне нужно быть и в какое время. К заброске я должна была прибежать до 18 часов. Я время заброски .
Вечером до старта все сложила по рюкзакам, налила воды, все везде разложила - еду, фарму. С трепетом ждала старта. Мне хотелось пробежать , мне хотелось бежать. Я была время ожидания.
Утром было прохладно. Я одела футболку, рукава, кепку, тайтсы, носки, кроссовки. Взяла баф и очки. Плюс рюкзак плюс пояс.
На старт. Что то кто то громкое говорит на турецком, старт , побежали
Одновременно выбежали несколько дистанций. Нас много. Но с каждым пунктом питания нас все меньше, потому что все бегут разные дистанции. У них разное время. Они свое время. Они отличное от меня время.
Поднявшись на очередную возвышенность , я понимаю, что бежать с нее и потом после нее это энергозатратно, мне не просто. А что если я буду всю дорогу идти быстрым шагом?
Вижу людей, которые забегают на гору. Они бегут со мной, значит они не pro. Зачем они в начале пути , в самом начале дистанции забегают на гору? Хотела найти компанию , не нашла… до заброски шла одна. Это 70 км. Больше половины. Я выбрала для себя верную стратегию- идти в гору и быстро идти потом. Я так и шла все 120 км.
Я останавливалась на пунктах питания, доливала воду, ела что то, практиковала свой турецкий. Я время практики турецкого. Эти волонтеры - эта какая то отдельная Вселенная.
Они очень хотели как то облегчить мой путь, давали хлеб, воду, предлагали суп, на заброске сходили в кафе за горячей водой. Они время заботы обо мне.
На каждом пункте нас становилось все меньше, я уже не видела этих людей, которые бежали в горы. Подбегаю к пункту питания - незнакомые мне люди кричат «браво». На ночном одном пункте питания с ними поздоровалась и сказала им : доброе утро ! Потом поняла , что ночь глубокая - сказала, ну доброй ночи . Время! Я это не то время.
После заброски был адский ад. Там начался набор высоты порядка 650 метров. Это не просто набор, это горы, я лезла. Я и еще какая то девушка. мы этот сложный участок проходили вместе. Я ползла и ползла. Этому не было конца и края . Бесконечный набор высоты.
Стало холодно. На себя надела все, что у меня было. Баф , непродуваемую куртку, надо было еще взять перчатки. Но это я их в следующий раз возьму. В это время я была без них. Я время без перчаток. Мы ползли и ползли. Потом спускались и спускались. Начинало темнеть. Потом нас стало трое. Мы троем проходили , проползали этот сложный участок. Одно на троих время.
Я ищу на дороге знаки разметки , смотрю только на время.
Уже холодно. На каком то пункте питания нам дали чай. Но эти турецкие чашки. Это какие то стопки. Волонтеры смотрят на меня как на героя. Уже 12 часов ночи. До финиша еще набор высоты - еще два раза по 200 м. Наша группа из трех распадается. Один убегает вперед меня, одна отстает от меня. Я не меняю стратегию . Я иду. Шаг уже не такой быстрый. Уже темно и у меня замерзли руки. Я не могу кисть сжать в кулак, она просто опухла. Последний пункт питания, осталось 13,6 км. На последнем участке я обгоняю спортсменом , которые идут-бегут. Им тяжело . Это видно. Мне нет. Я слилась со временем. Я просто время.
Я на последнем участке. Уже плоский участок, и я вижу город. Время…. Я есть время. Я не ощущаю себя, я не ощущаю пространство. Я просто иду по разметке.
Вот я выхожу на трассу…. И вот же он город. Но разметка ведет в поле. Это самые длинные 5 км в моей жизни. Это бесконечность. Минута за минутой, секунда за секундой, метр за метром . Кто то в час ночи идет мне навстречу по полю. Говорит «kolay gelsin “ это что то легкой работы, удачи. Я даже не отвечаю. Я просто иду по полю, по грязи . Я близко. Осталось совсем немного времени…
Я выхожу с поля и как то сразу попадаю на улицу города. Я знаю эту улицу. Я на ней живу. Но я не иду домой, я иду на финиш. На проезжей части стоит полицейский, чтобы нас не сбили в три часа ночи . Но финише собаки меня встречают и два волонтёра. Я пришла. я просто пришла. Доброе утро. Günaydın. Я просто замерзла. Я хочу пить теплый чай и я хочу еще пить теплый чай.
Я просто шла 20 часов. По горам , по полям, видела свысока древних город Эфес, я видела море, я видела людей, которые мужественно бежали и шли. Я ползла, спотыкалась о камни при спуске. Я падала . Доброе утро ! Я смогла. Наконец то мое финишное время. Мое время меньше 20 часов .
Я вернулась домой и написала всем:
Я все. В 3:30 утра до людей дошло мое сообщение- я все. И только эти люди знали, что именно Я ВСЕ.
Что МОЕ ВСЕ - это финиш, и как потом оказалось - 1 место в возрастной группе среди женщин.
Тренер, Игорь, спасибо. Спасибо, что не запретил.
После я прочитала
«Нет пустого пространства или незаполненного времени. Всегда есть на что посмотреть и что послушать. В действительности, как бы мы ни старались, нам не удастся создать абсолютную тишину. В инженерии для определённых целей необходимо достичь предельно возможной тишины. Такое помещение называется звукоизолированной камерой, комнатой без эха, шесть стен которой сделаны из особого материала. Несколько лет назад я вошёл в такую комнату в Гарвардском университете и услышал два звука – высокий и низкий. Когда я описал их дежурному инженеру, тот сообщил мне, что высокий возник в результате функционирования моей нервной системы, а низкий – циркуляции крови. Эти звуки будут длиться до тех пор, пока я не умру. Они будут существовать и после моей смерти. О будущем музыки можно не беспокоиться».
– Джон Кейдж.»
Это правда. Попробуйте.
Скинула ссылку старта своему тренеру для ознакомления.
Я была уверена, что он не одобрит.
Тренер после недельного обдумывания, сказал «да, но»…
Но это «но» было про то, чтобы я не упрямилась и отдыхала, когда он говорит, и чтобы я смотрела за своим рационом питания в своем веганстве.
Старт 09 марта. Зарегистрировалась я во второй половине ноября. То есть подготовка к 120 км с общим набором высоты 3200 м грубо говоря за 4 месяца. Весело!
А где в Москве можно подготовиться к бегу с горы? Меня это не беспокоило.
В самый неприятный сезон - зимой - я бегала. Хотя, может быть, это и хорошо, что я бегала по сугробам, по льду, по слякоти… по две тренировки в день, в -25С. А не по шоссе, потому что шоссе в горах нет.
Ах да, самое главное то это где … Гонка проходила под Измиром (Турция), в поселке Сельчук, рядом со старым городом Эфес. Трейл так и называется Efesus Ultramaraphonu. Тренер предлагал дистанцию поменьше, я поменьше даже не рассматривала.
Сельчук очень славный то ли посёлок, то ли город, местами то ли деревня.
Я прибыла в этот посёлок за день до старта. Проверив и положив в рюкзак все обязательное снаряжение, я пошла получать стартовый. Дистанций много, народу много. Я предварительно посмотрела списки участников на 120 км. Людей зарегистрировалось больше сотни, видела русские имена и фамилии.
Такую дистанцию и в таком месте я бежала впервые. Поэтому мой мозг был спокоен. Он не знал. Мы боимся только за то, что мы уже когда-то делали, когда есть опыт. Я не боялась.
Получив стартовый, пришла домой, выложила все свое беговое богатство, которое я привезла с собой в чемодане , на кровать, стала все это сортировать : с собой/в заброску. Часы, телефон, зарядка на фонарь, зарядка для всех зарядок - все поставила на зарядку. Лимит 24 час. Убежать 9 марта в 7 утра и прибежать 10 марта в 7 утра. Конечно, промежуточные точки с конкретным временем. У меня не было планов на время. Только контрольные точки. Только время.
Эта гонка для меня - это время. Я забегаю на гору - это время, я время забега на гору. Я сбегаю с горы - это время. Я время сбега с горы. Я на пункте питания пью чай - это время. Я время пить чай. Мне больно - это время, я время боли. Я выбежала на берег моря - это время. Я время моря. И так все мои 20 часов это время. Я 20 часов гонки.
Перед стартом я посмотрела результаты прошлого года, увидела, что в прошлом году один спортсмен прибежал за 5 минут до закрытия. И у него тоже еще было время - 5 минут. А у кого то его не было - и он тоже время, он без дополнительного времени.
Я запомнила места, где мне нужно быть и в какое время. К заброске я должна была прибежать до 18 часов. Я время заброски .
Вечером до старта все сложила по рюкзакам, налила воды, все везде разложила - еду, фарму. С трепетом ждала старта. Мне хотелось пробежать , мне хотелось бежать. Я была время ожидания.
Утром было прохладно. Я одела футболку, рукава, кепку, тайтсы, носки, кроссовки. Взяла баф и очки. Плюс рюкзак плюс пояс.
На старт. Что то кто то громкое говорит на турецком, старт , побежали
Одновременно выбежали несколько дистанций. Нас много. Но с каждым пунктом питания нас все меньше, потому что все бегут разные дистанции. У них разное время. Они свое время. Они отличное от меня время.
Поднявшись на очередную возвышенность , я понимаю, что бежать с нее и потом после нее это энергозатратно, мне не просто. А что если я буду всю дорогу идти быстрым шагом?
Вижу людей, которые забегают на гору. Они бегут со мной, значит они не pro. Зачем они в начале пути , в самом начале дистанции забегают на гору? Хотела найти компанию , не нашла… до заброски шла одна. Это 70 км. Больше половины. Я выбрала для себя верную стратегию- идти в гору и быстро идти потом. Я так и шла все 120 км.
Я останавливалась на пунктах питания, доливала воду, ела что то, практиковала свой турецкий. Я время практики турецкого. Эти волонтеры - эта какая то отдельная Вселенная.
Они очень хотели как то облегчить мой путь, давали хлеб, воду, предлагали суп, на заброске сходили в кафе за горячей водой. Они время заботы обо мне.
На каждом пункте нас становилось все меньше, я уже не видела этих людей, которые бежали в горы. Подбегаю к пункту питания - незнакомые мне люди кричат «браво». На ночном одном пункте питания с ними поздоровалась и сказала им : доброе утро ! Потом поняла , что ночь глубокая - сказала, ну доброй ночи . Время! Я это не то время.
После заброски был адский ад. Там начался набор высоты порядка 650 метров. Это не просто набор, это горы, я лезла. Я и еще какая то девушка. мы этот сложный участок проходили вместе. Я ползла и ползла. Этому не было конца и края . Бесконечный набор высоты.
Стало холодно. На себя надела все, что у меня было. Баф , непродуваемую куртку, надо было еще взять перчатки. Но это я их в следующий раз возьму. В это время я была без них. Я время без перчаток. Мы ползли и ползли. Потом спускались и спускались. Начинало темнеть. Потом нас стало трое. Мы троем проходили , проползали этот сложный участок. Одно на троих время.
Я ищу на дороге знаки разметки , смотрю только на время.
Уже холодно. На каком то пункте питания нам дали чай. Но эти турецкие чашки. Это какие то стопки. Волонтеры смотрят на меня как на героя. Уже 12 часов ночи. До финиша еще набор высоты - еще два раза по 200 м. Наша группа из трех распадается. Один убегает вперед меня, одна отстает от меня. Я не меняю стратегию . Я иду. Шаг уже не такой быстрый. Уже темно и у меня замерзли руки. Я не могу кисть сжать в кулак, она просто опухла. Последний пункт питания, осталось 13,6 км. На последнем участке я обгоняю спортсменом , которые идут-бегут. Им тяжело . Это видно. Мне нет. Я слилась со временем. Я просто время.
Я на последнем участке. Уже плоский участок, и я вижу город. Время…. Я есть время. Я не ощущаю себя, я не ощущаю пространство. Я просто иду по разметке.
Вот я выхожу на трассу…. И вот же он город. Но разметка ведет в поле. Это самые длинные 5 км в моей жизни. Это бесконечность. Минута за минутой, секунда за секундой, метр за метром . Кто то в час ночи идет мне навстречу по полю. Говорит «kolay gelsin “ это что то легкой работы, удачи. Я даже не отвечаю. Я просто иду по полю, по грязи . Я близко. Осталось совсем немного времени…
Я выхожу с поля и как то сразу попадаю на улицу города. Я знаю эту улицу. Я на ней живу. Но я не иду домой, я иду на финиш. На проезжей части стоит полицейский, чтобы нас не сбили в три часа ночи . Но финише собаки меня встречают и два волонтёра. Я пришла. я просто пришла. Доброе утро. Günaydın. Я просто замерзла. Я хочу пить теплый чай и я хочу еще пить теплый чай.
Я просто шла 20 часов. По горам , по полям, видела свысока древних город Эфес, я видела море, я видела людей, которые мужественно бежали и шли. Я ползла, спотыкалась о камни при спуске. Я падала . Доброе утро ! Я смогла. Наконец то мое финишное время. Мое время меньше 20 часов .
Я вернулась домой и написала всем:
Я все. В 3:30 утра до людей дошло мое сообщение- я все. И только эти люди знали, что именно Я ВСЕ.
Что МОЕ ВСЕ - это финиш, и как потом оказалось - 1 место в возрастной группе среди женщин.
Тренер, Игорь, спасибо. Спасибо, что не запретил.
После я прочитала
«Нет пустого пространства или незаполненного времени. Всегда есть на что посмотреть и что послушать. В действительности, как бы мы ни старались, нам не удастся создать абсолютную тишину. В инженерии для определённых целей необходимо достичь предельно возможной тишины. Такое помещение называется звукоизолированной камерой, комнатой без эха, шесть стен которой сделаны из особого материала. Несколько лет назад я вошёл в такую комнату в Гарвардском университете и услышал два звука – высокий и низкий. Когда я описал их дежурному инженеру, тот сообщил мне, что высокий возник в результате функционирования моей нервной системы, а низкий – циркуляции крови. Эти звуки будут длиться до тех пор, пока я не умру. Они будут существовать и после моей смерти. О будущем музыки можно не беспокоиться».
– Джон Кейдж.»
Это правда. Попробуйте.
