temptraining
План Клуб Тренеры Сборы Форма Статьи Новости Команда Контакты
Начать тренироваться Войти
+7 (910) 662-86-29

Дебют на Ironman 70.3 Weymouth Евгения Федотова

Отчет о моей первой половинке в городе Уэймут, расположенным в графстве Дорсет, что на юго-западе Англии.

Заниматься триатлоном я начал ровно год назад под руководством Наташи Зыковой без особых исходных данных. До половинки в этом году я пробежал 4 олимпийки: первые 3 из популярной в Британии серии Castle Triathlon и Лондонский Триатлон с результатом 2:28. Половинки изначально в планах не было, но так как олимпийки в этом сезоне зашли неплохо, то примерно за полтора месяца до старта выдвинул Наташе предложение попробовать себя на более длинной дистанции. Наташа не долго думая одобрила и вписала в план пару заездов по 100к с несколькими продолжительными кроссами.

Трасса в Уэймуте конечно не самая легкая: плавание в открытом море, затем вел с набором >900м по дорсетским холмам и узким деревенским дорогам. На беге правда можно было расслабиться, намотав 3 круга вдоль пляжа. Если наложить на это все английскую осеннюю погоду, то старт не самый легкий для проб сил в IM. На мою удачу стартовать в Уэймуте решил мой друг Сидрик (Cedric Lassonde), выступающий в категории Pro, поэтому поехали компанией. У него это была разминка перед Барселоной в конце сентября.

">Виды Уэймута...</a> </p> <p> Выехали из Лондона в пятницу вечером (3.5 часа на машине), чтобы оставить всю субботу на осмотр трассы, брифинги, регистрацию и проч. Отели в самом городе были полностью раскуплены, поэтому останавливаться пришлось в часе езды через Airbnb в глухой деревне. В субботу размялись велом, проехав 25км по дистанции. Настроение было так себе - велик я крутил с трудом в гору, Сидрик скрывался за горизонт при каждом подъеме. К тому же испортилась погода и пошел дождь как только мы поставили велы в транзитку. В воду с таким раскладом решили не лезть и как выяснилось зря. На брифинге для Pro все сидели грустные, то ли из-за погоды или может они всегда так. В этом году в Уэймут приехал James Cunnama, готовящийся к Коне, и победитель был в принципе известен заранее. </p> <p> В воскресенье встали в 3:30, позавтракали и в путь. Дождь предательски шел всю ночь, термометр показывал +7°C. Старт был в 7:00, транзитка закрывалась в 6:20 и в эти 40 минут пришлось изрядно померзнуть. В воде размяться почему-то не пустили (надо было все-таки сходить на брифинг для AG), пришлось потрусить в гидрике по пляжу. В воде к слову было гораздо комфортнее чем на улице: +17°C. </p> <p> Массового старта на плавании не было, запускали по 5 человек в 5 секунд. Море широкое, поэтому поплыл почти один. Через 100-200м поднялись очень сильные волны и начало прилично качать, грести было тяжело, буйки тоже видно плохо было. После первой трети дистанции сделали поворот и волны пошли со спины, плыть стало полегче.В итоге проплыл на 100м больше чем нужно, в основном

">Схема велоэт...</a> </p> <p> Т1 была сделана довольно по-глупому: чтобы добраться до вела пришлось оббежать по периметру всю транзитку. Тапки я прикрепил к велу, поэтому бежал босиком и по асфальту и это было довольно неприятно. Преимущества по сравнению с теми кто бежал уже в тапках не было никакого (а по сути в конце я бежал даже медленнее). </p> <p> Задача на веле была не проколоться и не убиться, так как дороги после дождя были скользкими и грязноватыми. Проколов и сходов было очень много, поэтому ехал аккуратно. Холм на 65км изрядно подкосил мою группу - люди останавливались отдышаться, некоторые падали. Затем шли 25км спуска и можно было вдоволь насладиться окрестными пейзажами на скорости >40км/ч. </p> <p> <a href=">Старт плаван...</a> </p> <p> Бег обычно у меня самый сильный вид, и так получилось и на этот раз. Побежалось довольно легко сразу. До 13км бежал в своем спокойном темпе, пил воду и колу, съел пару гелей. Наконец-то вышло солнце и было уже даже почти тепло. После 13км решил подбавить (10-20с с км), но хватило лишь на пару км, потом вернулся на стадионе не прошли даром :) </p> <p> <a href=">Беговой этап...</a> </p> <p> В итоге финишировал за 5:20. Для первого раза неплохо (цель для себя была выбежать из 5:30). Учитывая, что на веле я не топил и в Т1 изрядно поковырялся, подсократить ожидание близких на финише есть куда. Плавание будем улучшать :) </p> <p> Сидрик пришел 13ым (4:26), James Cunnama уложился в 4:02 и привез второму месту 6 минут. </p> <p> Старт очень рекомендую для тех, кто не боится холмов и суровой погоды. </p> </div> <div class=

Опубликовано: 26.09.2017 08:23:50

Тренер: Наталья Зыкова

Смотрите также
Ультратриатлон Кимряк 515
Когда же начнется нормально этот сезон?...
Почему на открытой воде вы плывёте медленнее...
< KMD Ironman Copenhagen 2017 - дебют Галины Осиной