IM 70.3 Dubai, или Как не потерять мотивацию после плохо пройденных 4 айронов в прошлом сезоне
В прошедшем сезоне меня полностью захватила амбициозная цель — выйти на айроне из 10 часов. Цель для меня, занимающегося триатлоном и вообще любительским спортом только 2 года, действительно амбициозная, особенно, если ниже по тексту посмотреть на полученные результаты.
Судя по тренировкам и промежуточным тестам (я же чемпион по тренировкам!), всё говорило о возможности такую цель достичь. На 2017 год было запланировано 4 полных айрона: промежуток между первым и вторым был 1,5 месяца, между остальными — по месяцу. Для некоторых это покажется слишком много, а по мне так хоть каждый месяц стартуй (ходить пешком — не бежать по 4 минуты на километр на марафоне). Ни на одном из айронов я не смог приблизиться к цифре даже в 11 часов, не говоря уже про 10. Казалось бы, можно потерять мотивацию и вообще «забить» на триатлон и похаживать себе в бассейн пару раз в неделю, бегать без напрягов и, может, покручивать иногда в Клёнове для поддержания здоровья. Но нет. Этот путь не для меня. Вообще, мотивация — тема для меня очень простая: она либо есть, либо её нет. Искренне не понимаю людей, которые ходят на какие-то семинары/кружки в поисках мотивации. Вы их там не найдёте. Мотивация либо есть, либо нет (простите, что повторяюсь). И она всегда должна быть именно ваша, а не чья-то (уж тем более не маркетологов). У меня мотивации хоть отбавляй, поэтому полученные на 4-х айронах меня сильно расстроили, но не согнули.
Итак, полученные результаты были таковы (в финишном времени в скобках указано место в абсолюте):
Этап | Challenge Venice | IM Zurich | IM Vichy | IM Barcelona |
Плавание | 01:40:12 | 01:28:10 | 01:43:19 | 01:20:54 |
Т1 | 00:04:40 | 00:05:13 | 00:05:00 | 00:05:41 |
Вел | 06:05:41 | 06:03:40 | 05:26:56 | 05:12:07 |
Т2 | 00:04:26 | 00:04:09 | 00:05:47 | 00:05:09 |
Бег | 04:56:44 | 05:02:40 | 04:45:47 | 04:47:49 |
Финиш | 12:54:50 (200) | 12:43:52 (833) | 12:06:49 (571) | 11:31:40 (1205) |
После каждого соревнования делались выводы, тренер Алексей Калинин корректировал подготовку, планы по питанию на каждую следующую гонку и т.д. Как видно, у меня, в целом, улучшился вел, но плавание не улучшается никак, а бег — это вообще отдельная тема.
Как я уже сказал выше, крепка наша броня и «х… меня сломишь, жизнь хороша», поэтому погрустив какое-то время, я сделал единственно правильный для меня на тот момент времени вывод: я слишком мало нахожусь в спорте, чтобы так быстро приблизиться к 10 часам на айроне. И я продолжил тренироваться с новым рвением, успев написать книгу для новичков о триатлоне «Ironman: история, а не истерия», которую каждый может скачать бесплатно.
На сезон 2018 запланированы следующие спортивные соревнования:
Первый старт сезона 2018 состоялся 02 февраля 2018 года в Дубае. Это половина железной дистанции: 1,9км плавание, 90км велогонка и 21,1км бег.
Приехали мы с супругой в Дубай поздно ночью с 31 января на 01 февраля, пропустив предстартовый брифинг. Это не есть хорошо, но в целом, имея большой соревновательный опыт, ничего суперважного и нового там не говорят, а все важные изменения публикуют в социальных сетях. Но если время позволяет, то обязательно надо прилетать с тем расчётом, чтобы попасть на брифинг. На этот раз важными было то, что произошло изменение бегового этапа (сделали 1,5 круга вместо 3-х) и то, что рюкзаки и плавательные шапочки не приехали вовремя.
На 01 февраля организаторами был запланирован тест плавательного этапа. И хотя я его посещать не собирался, его отменили из-за плохой погоды и больших волн на море. Меня это сильно напрягло, поскольку плавание — моя самая слабая дисциплина, на которой я чувствую себя совсем без комфорта. Плыть боялся по таким волнам до самого последнего момента. Признаюсь, где-то глубоко в душе я надеялся, что плавание заменят на бег.
">
Опубликовано: 05.02.2018 15:30:18
Тренер: Алексей Калинин ">
">
">
">
">
">
">
">
">