Отчёт с Ironstar 113 Казань Павла Сидорова

Сейчас вечер воскресенья 27 августа, я со всем своим семейством покачиваюсь в купе на втором этаже вагона современного поезда Казань-Москва. В проходе стоит велочемодан с моим «самолетом». На столе чай в железном подстаканнике. Космос. Старина Шелдон Купер умер бы от восторга . А я, пользуясь тем, что мое шило ограничено возможностью перемещаться в пространстве и ограничено в коммуникациях, а также тем, что у меня есть несколько часов перед сном и тем и не нужно никуда бежать, предаюсь воспоминаниям. Воспоминаниям о прошедшей гонке в частности и о первом триатлетическом сезоне вообще, который для меня завершился вместе с этой гонкой. Будет еще Гран Фондо и Московский марафон, но в этом сезоне для меня это мероприятия класса C и B, соответственно. Сейчас прочитал то, что получилось, сорри за много букв, надеюсь для кого-то будет полезно.

Вчера, состоялся мой ключевой старт сезона, второе в сезоне «мероприятие класса А» – половинка Ironstar в Казани. И в этот раз у меня есть сразу несколько поводов написать отчет. Во-первых, я попал в свою цель, и забегая вперед, скажу, что значительно ее превзошел, а во-вторых, мне повезло – в конкурсе 2XU я выиграл эксклюзивный стартовый костюм, а одним из условий конкурса было мое согласие протестировать костюм в боевых условиях и поделиться впечатлениями с целевой аудиторией, к чему собственно и приступаю.

В этом отчете я не буду писать про то, как я пришел в триатлон. Надеюсь я соберусь с мыслями и найду время дописать отчет про свой первый опыт на Майорке в мае этого года и про то как я встал на эту «скользкую дорожку». Сейчас же сосредоточусь на состоявшемся старте и на подготовке к нему. В силу того, что первый опыт все-таки был, я к нему буду обращаться с целью сравнить ощущения и результаты.

Итак, получив вчерашний результат 5:23 – почти на 50 минут улучшив свой первый опыт, я могу сказать, что Майорка была провальная. Никакие ни жара, ни набор высоты не могут объяснить такую разницу в результате за 3 месяца – я банально был не готов к тому старту, и таки вышел на пик формы к этому старту.

Вообще вчера, да и какое-то время до все благоволило. Я бы даже сказал это был отличный союз внутренней готовности и раскладки на дистанции с внешними обстоятельствами. Итак, по порядку:

В отличие от Майорки, перед которой я конкретно провалил подводящий месяц недосыпом и пропущенными тренировками, в этот раз я все сделал почти правильно. С моей точки зрения, разумеется. С точки же зрения моего тренера Константина Волкова, я много чего сделал неправильно  Дьявол в нюансах. Ни для кого не секрет, что физическая форма перед стартом – даже не половина успеха. И я сейчас даже не про внешние факторы, такие как погода и везение. Физическая форма — безусловно важная компонента коктейля, без которой точно ничего не получится. Это необходимый, но недостаточный ингредиент. Еще очень важно иметь «холодный ум», т.е. способность с одной стороны четко следовать плану гонки, с другой стороны принимать молниеносные решения в процессе, особенно на вело-этапе, дабы не выйти из строя преждевременно и не терять минуты в «штрафбате». И еще не менее важно иметь настрой на победу и веру, а точнее даже уверенность в своих силах, как бы самоуверенно это ни звучало. И последний ингредиент уже на грани внутренней и внешней атрибуции – это знание того, что мой результат имеет значение не только для меня и для тренера, и даже не только для моей семьи – им, чего уж там, важнее, чтобы я не покалечился на старте. Каждый раз, когда я публично заявляю о своем грядущем старте, я знаю, что не имею права «слиться», в момент, знакомый каждому участнику мероприятия на выносливость — «нахрен я во все это ввязался», он же «я уже уложился в лимит, можно дойти пешком», он же … формулировок миллион – все они про мотивацию в тот момент времени, когда действительно начинается гонка на выносливость — последние несколько километров. Так было на Московском марафоне в прошлом году, когда я фандрайзил для Арифметики добра, так было и сейчас, когда я вызвался, а 2XU в меня поверили и дали мне на тестирование свой топовый стартовый костюм. Что касается физической формы, то здесь все и просто и сложно – 2 слагаемых успеха – выполнение тренировочного плана и сон. Просто — потому что есть ТЕМП, есть Константин Волков, который методично отъедает ~10 часов в неделю в моем графике, есть повод высыпаться. Сложно сами знаете почему. В этот раз, в отличие от весны, я максимально выполнил свой тренировочный план. Ни много ни мало. И спал в среднем по 7 часов. По весне было сильно хуже и с планом, и со сном. Были конечно и разногласия с тренером. Меня тянет участвовать во всем подряд, путь даже тренировки ради, тренер стоит на том, что, если уж выходишь на старт, надо показывать результат, а с таким количеством стартов, как я себе запланировал на этот год, результат показывать на каждом просто нереально. В итоге я восстанавливался после падения на Гран Фондо в Cуздале, а потом еще отходил после жесткача на GRUT T50 там же. Кроме того, я настоял на бревете в 200 км пока был в отпуске на Балтике, дабы прожить это на собственной шкуре, ну ладно, на кусочке шкуры . Там же я впервые для себя проплыл 4 км в открытой воде.

В общем то я согласен с тем, что эти разногласия дают мне некоторую просадку в физической форме, однако они же мне дают ту самую уверенность в своих силах. И пока для меня вес этой уверенности больше чем вес физической формы, которую я потенциально недобрал. Раз уж я проплыл 4 км по шторму в 17 градусов, то 2 км на старте при 22 градусах даже не повод для нытья, которое могут учинить во время старта мышцы или легкие. Раз проехал 200 км со средней 28, то 90 со средней 30+ да на перекрытой дороге с идеальным покрытием тоже не повод для внутреннего нытика. 52 км по болотам, из которых последние 20 км «всухую», потому что закончилась вода на пунктах питания, да, провально — почти за 7 часов, зато куда как легче после этого заходит 21 км с пунктами питания, губками и неограниченной водой, пусть и после вела с плаванием. Честно говоря, я себя сейчас ощущаю на полную железку, по крайней мере точно доползу в лимиты, но это точно не самоцель, хочется в кайф и из 12 . Хотя вполне возможно это излишняя самоуверенность.

Продолжая раскрывать ингредиенты успеха. Оговорюсь, что я называю успехом. Это очень субъективно и прошу строго не судить бывалых. 5:23 для меня успех. Я целился в «из 6». Да, низкая планка, но уж больно непросто зашла Майорка весной (6:12) при том что там я показал такой темп на плавании, который ни разу после не воспроизвел (39 минут), поэтому загадывать что-то более амбициозное я не рискнул. Я был бы очень рад результату 5:50 и договорился с супругой, что она даст мне на финише флаг моего 3-го детища «К2 Айти», если я буду выбегать из 6. К началу бега я понимал, что из 6 выбегаю при любом раскладе, даже если часть пройду пешком. К середине бега я понял, что если все пойдет как идет и я не сбавлю темп, то выбегу из 5:30. Вот почему 5:23 мой маленький личный успех! Хотя я знаю атлетов, которым и 5:00 и 4:30 провал. Все правильно – если ты не в категории про, то соревнуешься в первую очередь с собой. Кроме того, медиана этой гонки получилась ~5:30, т.е. я не просто лучше себя вчерашнего, но и немного лучше, чем в «среднем по больнице»  Таки непросто сравнивать только с собой  Так вот, продолжу про ингредиенты успеха — холодный ум. Здесь тоже все просто и сложно. Просто, потому что правда все просто – тренер, расписал план на гонку и рассказал «как делать не надо», что не менее ценно. Плюс есть собственный опыт стартовых глупостей, таких как, но не ограничивающихся: падений (на старте), проколов (на тренировке), обезвоживания, обессоливания и обезмакаронивания. Ну а сложно сами знаете почему  В общем по питанию я и распланировал и исполнил все грамотно. В этот раз, памятуя падение на Гран Фондо, когда я не справился с управлением одной рукой пытаясь спасти гели, примотанные к раме малярным скотчем, который размок под дождем, я не стал привязывать гели к раме, а сложил их в бутылку из расчета 6 гелей съем, 2 размажу по стенкам, т.е. упаковал таким образом коктейль из 8 SISов. Под седло поставил держатели на 2 бутылки, в одну сложил инструмент и запаску, вторую оставил пустой для бутылки от оргов. На аэробар повесил аэробутыль с соломинкой от Profile Design, которая допускает «дозаправку в воздухе» не открываясь и не расплескиваясь. Почти не расплескиваясь. Почти, потому что эта бутыль весьма бодро сочится в месте стыковки с соломинкой, пока «самолет» с отрицательным тангажем висит в транзитке, т.е. ~10% объема будут потеряны до старта. И это не только мое наблюдение – про такой же глюк мне рассказывал коллега-атлет с таким же бутылем перед упаковкой велосипедов в транзитку. В целом баг некритичный, единственное неудобство, которое он доставил – неочевидное вывешивание номера на руль в транзитке. Почему-то не захотелось его мочить, а при самом очевидном его расположении на руле струйка воды льет аккурат на него. Чуть более критичный баг, а точнее особенность конструкции заключается в том, что фактически отсутствует «уровень топлива», т.е. о том, что водичка всё, понимаешь, когда она уже совсем всё и ни на глоток раньше. Эта особенность была предугадана до старта и компенсирована пустым держателем для бутылки от оргов под седлом. Во всем остальном бутыль себя зарекомендовала лучшим образом – очень удобно и не теряя аэродинамических форм дозаправляться жидкостью в тот момент, когда захотелось, а не когда забрался на горку или доехал до поворота, рискуя остаться обезвоженным. Надо заметить, что, вдохновленный своей упакованностью и невысоким расходом воды на первой половине велогонки, я таки профукал момент, когда кончилась вода аэробутыле. Я проехал 3 круга из 6 на исходных запасах, которые полностью не иссякли, но судя по всему подошли к концу, после чего схватил бутылку у волонтеров и дозаправил аэробутыль.

Виды Казани на велоэтапе

Не зная уровня топлива, я предположил, что имею «полный бак», что было ошибкой, т.к. бутыль оргов по объему почти в 2 раза меньше объема аэробутыля – там почти 0,9л, кроме того, я немало расплескал пока заливал – очень интенсивно выдавливал. Учитывая возросший на второй половине велогонки расход топлива, я оказался «на парах» уже после середины четвертого круга аккурат перед горкой. В итоге нежно и без резких движений (только приложился к гелям по расписанию) дотянул до волонтеров в конце круга, где хапнул сразу 2 бутылки – одну под седло, второй сразу заправил бачок, на пятом круге заправил бачок бутылкой из под седла, после пятого круга поменял пустую бутылку под седлом, которую нетронутой и довез до финиша велоэтапа. Что касается питания, то ел строго по расписанию. Почти строго. Пропустил гель между плаванием и велом, а дальше строго каждые 20 минут по три небольших глотка, так чтобы без дискомфорта. Каждые полтора круга съедал солевую таблетку, какой бы мерзкой она мне ни казалась. Так я поступил впервые с начала моей спортивной карьеры – до этого соль не ел. Точнее ел немного на первом марафоне, ключевое слово «немного» и хотел поесть на GRUT, но неправильно их упаковал, за что они превратились в кашку с первым же бродом. Учитывая, что эта гонка на выносливость зашла сильно приятнее предыдущих, я записываю соль и питание по расписанию в слагаемые успеха и беру на вооружение. В итоге гели ушли почти по плану – в конце пятого круга бутылка отказалась выдавливать угли (после гонки, забирая вел из транзитки я на глаз оценил стекшие со стенок остатки как раз на пару гелей, которые и закладывались изначально). После пятого круга я взял гель у волонтеров и съел его через 20 минут от предыдущего питания и за 20 минут до окончания велоэтапа. Как в аптеке  «Холодного ума» мне также добавил просмотр велоэтапа перед гонкой – в четверг я загрузил трек в гармин и насколько это возможно на не перекрытых дорогах, исполнил его – тогда мне компанию составил Сергей, у которого не было трека и он присоединился ко мне. Этот просмотр дал понимание потенциально-опасных участков маршрута, а также участков где можно отдохнуть, а где придется поработать.

Велоэтап по центру Казани на Ironstar 113 Kazan

Что помогло – по факту на всех участках, про которые я сделал себе зарубку и удваивал бдительность при прохождении, я наблюдал падения. Чего уж говорить, сам чуть завалился на первом круге при 90-гадусном повороте на Миллениум – зашел в поворот явно на пределе скорости безаварийного прохождения в аэропосадке, т.е. без тормозов и по максимальному радиусу, а на выходе из маневра меня ждал атлет, меняющий камеру, аккурат на выходе из поворота. Прошел от него в сантиметрах. Гонку я ехал по-своему бодро, но не на пределе – я это понимал и по ощущениям в ногах и по пульсу – мощемера у меня пока нет. Так, например, на обеих Гран Фондо в этом году, я выдавал средний пульс 150+, местами уходя в 170+ при попытках усидеть в бодрой группе на подъемах. Здесь же я выдавал 155 максимум при среднем 145, при этом в ногах был запас. Я сдерживал в себе порывы этот запас утилизировать, памятуя предстоящий беговой этап. Справедливости ради хочу отметить, что погоняться все же довелось – почти всю дорогу я конкурировал за место под солнцем с Василием и Павлом (больше ничего про них не знаю) – то они меня обгонят, то я их. Почему-то в те моменты, когда они меня обгоняли, мне прямо хотелось и моглось ехать быстрее и, чтобы не вляпаться на штраф за драфтинг, я их обгонял. Потом, через какое-то время, я давал слабину или прикладывался к гелям, и кто-то из них меня обходил. Дале «смотри пункт 1». В общем их соседство в гонке я оцениваю минимум в минус 10 минут с велогонки. Все-таки, конкуренция один из лучших мотиваторов – так-то я хотел выехать из 3 часов и был бы рад. А в итоге выдал среднюю 33+ и завершил велогонку за 2:42.

Как-то я по ходу изложения провалился в велогонку, пропустив плавательный этап. Он короткий и без интриг. Восстановлю справедливость и изложу его до бегового этапа. С плаванием, как вы догадываетесь тоже, все просто и все сложно  Просто, потому что это по сути разминка перед гонкой. Ironstar делает очень гуманный старт – нет никакого кипячения воды и хождения по головам на старте от единомоментного старта сотен атлетов. Все очень гуманно и спокойно – три волны, распределенных по самооценке способностей и старт даже не по 6 человек, как было на Майорке, а по одному. У меня есть опыт масс-старта – миля в гребном канале весной и громовская олимпийка в Кленово в июне. Пока для меня это стресс и дезориентация – не могу я пока нормально плыть, когда с одной стороны приходится плыть по кому-то, а с другой стороны кто-то плывет по тебе – перехожу на брас, теряю темп, переживаю всем туловищем, можно сказать. И есть за что переживать – наслушался историй про «очки надевай под шапочку, а то ногами собьют, без очков останешься» и «чип крепи под гидрик, а то руками оторвут, без результата останешься» — как тут не переживать?  Здесь же — красота! Атлеты строго по одному булькают с понтона в воду и сразу начинают плыть. Я плаваю очень условно. Спасибо Максиму Журило за I love Swimming и Total immersion – в прошлом мае меня за месяц научили проплывать километр за медальку. Тогда я это делал на пределе человеческих возможностей и за 35 минут. Сейчас, после года почти осознанных тренировок, я могу проплыть 2 км. в гидрике за 40 минут почти уверенно и почти стабильно. Почти осознанных тренировок, потому что 95% из них без очного наблюдения тренера, только с дистанционной поддержкой Константина Волкова и Youtube. Оставшиеся 5% пришлись на сборы с ТЕМП в Ярославле на новый год и несколько занятий с Юрой Тимохиным из ТЕМПа же в феврале-марте. Почти уверенно и почти стабильно, потому что 40 минут на 2 км это не гарантированный результат, но его я уже получал в пресной воде в гребном канале. На Майорке, как я уже упоминал выше, я проплыл чуть лучше – 39 минут. Почти стабильно, потому что я знал, что проплыву, не переходя на брасс и не утопая и не отдыхая/подыхая – летом в отпуске я проплыл 4 км, что превратило водный этап из самого сложного и страшного в понятный, предсказуемый, но не позволяющий рассчитывать на какие-то прорывы и чудеса. Я знал, что если не заплутаю, то проплыву примерно за 40 минут и буду достаточно свежим, чтобы продолжить гонку. В итоге, не заплутал (по Garmin 1970 метров), проплыл за 42 минуты – ни хорошо, ни плохо, как говорил, ожидаемо и предсказуемо.

Перейду к бегу. Вел, зашел по моим меркам бодро, при этом ресурс не был истощен – угли и соли употреблялись заблаговременно по расписанию, водичка по первому требованию. Скинул вел, на нем же бросил шлем. Пару слов про акробатику с туфлями. Мои итоговые результаты для меня-то безусловно восхитительны, но в целом по больнице не настолько изумительны, чтобы упарываться насчет впрыгивания в пристегнутые туфли на ходу. Да простит меня комьюнити, зачем триатлоновским туфлям хлястик я выяснил совсем недавно, уже после своих двух стартов – до этого я полагал, что он для пальца руки, чтобы проще натягивать туфлю на мокрую ногу. В общем этот трюк я обязательно отточу, когда будет время. Время и для тренировок на оттачивание, и время прохождения гонки, когда этот трюк будет иметь эффект. Пока что рисков я вижу больше  Хотя может и раньше – все-таки трюк эффектный, да и на спринтах с олимпийками может и не лишний, когда речь о секундах идет. Да что там говорить – на этом старте разница между первым и вторым участником в абсолюте 1 секунда. Они почти из 4 часов выбежали, но блин 1 секунда на 4 часа, представляете какое рубилово на финише, посмотреть бы их темп и пульс на последнем километре. Вот там без этого трюка точно никак, но что-то мне подсказывает, что мне реальнее на Марс полететь, чем за первое место в абсолюте биться на старте такого уровня. Опять меня в сторону увело. Итак, про бег. Тот случай, когда я почти идеально разложился. Идеально в моей картине мира – это когда вся дистанция проходится ровно с одинаковым темпом +- 5 секунд, но на пределе, т.е. финишируешь и лежишь заготовками кверху. Заготовки — это ноги в состоянии бревна – ни согнуть, ни распрямить.

Бег по набережной Казани

В этот раз почти – это потому что начал я чуток бодрее чем закончил. Но в целом по ощущениям пробежал достаточно ровно. Опять же кушал по плану, не ждал, когда накроет – съел 3 геля за гонку равномерно. Из стимуляторов – перед бегом съел шот кофеина, после 3-го круга употребил шот магния, на 4-м шот гуараны. На каждом пункте питания пил стаканчик воды, второй выливал за шиворот, в конце круга закладывал мокрую холодную губку за шиворот. От еды и прочих ред-булов решил на этот раз воздержаться, т.к. простое усваивание воды давало просадку в темпе, апельсины боюсь нанесли бы больше вреда чем пользы. Как уже говорил выше, к середине забега забрезжила надежда выбежать из 5:30, что прилично капнуло в мотивацию, которая к этому моменту, положа руку на сердце, уже расслабилась и выбирала какое она будет есть пиво в конце этой вакханалии, т.к. цель из 6 уже была явно достигнута. Разбуженная мотивация поворчала и согласилась еще немножко поработать на 5:30. Итого беговой этап 1:49, что равно моему первому полумарафону когда-то в 2015 и ровно на 10 минут хуже личника, сделанного в этом марте, т.е. дельта 10%, что не есть совсем уж хорошо – хорошо было бы 5% или 1:45, как закладывал тренер в плане на гонку, иными словами понятно где покопаться в поисках резервов без улучшения личника. Считаю, что цель выполнена и перевыполнена, даже несмотря на низко вывешенную в мае планку. Зато теперь планка установлена подобающе, и придется еще поискать такие старты и хорошо поработать, чтобы ее приподнять. Но я знаю где копать и где моя ахилесова пята.

Поддержка на беговом этапе Ironstar 113 Kazan

Теперь отдельно про костюм. Помните, как в песне? Главное чтобы, главное чтобы, главное чтобы костюмчик сидел. Меня все спрашивают сколько мне дал костюм и я отвечаю, что целился в 6, а получилось 5:23, вот считайте сколько мне дал костюм  Шутки шутками, а костюм дал много. Есть конечно составляющая, которая едва-ли будет доступна потребителю в составе стоковой продукции 2XU – это, во-первых, эксклюзивный принт с триколором, увидя который я, честно говоря, и вписался в конкурс – уж больно красивый и выделяющийся, а второе – это то самое ощущение, когда знаешь, что твой результат важен не только для тебя, что за тебя болеют и поддерживают не только семья и спортивная семья ТЕМП. В этот раз я понимал, что мой результат так или иначе будет оценен командой 2XU и какой-то частью подписчиков их медиа каналов. Скажем так, сливаться было никак нельзя  А поддержка от команды была прямо таки осязаемая, местами курьезная  Сам факт победы в конкурсе, для меня, который в игровом автомате выиграл последний раз 27 лет назад — будучи в возрасте моего сына, я нашел жетон около игрового автомата, опустил его в автомат, извлек оттуда 10 жетонов, обменял на деньги и все – как говориться запорол азартную карьеру – с тех пор ничего не выигрывал, но и не сливал былинно. А тут нате вам – такой костюм, так своевременно, да еще и первый победитель, сообщила мне Оксана накануне отъезда в Казань. Как сказал Константин Волков, «Поперло!», так всю гонку и перло  А потом когда вручали костюм, слова поддержки, ну и командность какая-то, что ли – вас говорит Татьяна трое побежит в таких костюмах – еще один победитель конкурса и наш коллега – как будто всех на гонке встретил, но не уверен. Выйдя на беговой этап сравнялся с парнем, бежит бодро, спрашивает «как костюм?», я говорю, «Норм, все отлично!» Оказывается, парень из команды 2XU, я спрашиваю «Какой круг бежишь?» он «Третий! Но ты говорит, не расстраивайся, я в составе эстафеты », а бежит прямо бодро, я же писал, что я бодро для себя начал – первые 2 км зашли по 4:50, я потом отстал, но было ощущение, что он вот рядом со мной бежит, меня поддерживает. А дальше, ближе к концу гонки курьез – я уже на 4-м круге, догоняет меня судя по всему второй победитель конкурса, в таком же сьюте, но с рукавом, хлопает по плечу со словами «Давай, Россия!». А я же прямо на пределе бегу – помните про мотивацию, разбуженную? В общем у меня от этого дружеского хлопка обе ноги спазмом скрутило – задняя поверхность бедра сбойнула. Темп из 5:15 на тот момент в 6:10 упал. Где-то с минуту восстанавливался, потом вернулся в ритм и аккуратно финишировал. Я, честно говоря даже рад этому инциденту, потому что для меня это своего рода маркер того, что я на пределе пробежал – много я не потерял, а быстрее вряд ли смог бы, не хлопнул бы он меня, занимался бы самоедством, что мог бы за 1:45 пройти.

Финиш на Ironstar 113 Kazan

Теперь, по существу. Аэросьют или цельный костюм – это новый для меня опыт. Первый и второй мои старты были сделаны в раздельном костюме. Для первой половинки я не рискнул брать цельный – таки 6 часов, непонятно как себя желудок поведет, а в раздельном как-то ментально-спокойнее. Когда покупал меня так и проконсультировали в магазине – на половинку и полный рекомендуется раздельный. Ну а олимпийку я решил стартовать в том, что есть, изредка поглядывая и присматриваясь таки к цельному костюму. На этот старт я решил обновить шорты и собрал-таки комплект верх-низ от не менее именитого производителя, название коего здесь упоминать не буду, но суть тоже – хорошая компрессионная стартовая одежа. Почему решил обновить – потому что на старте на Майорке имел проблемы с шортами, которые на велогонке съезжали (видимо оказались великоваты), что привело неприятным последствиям в виде натертостей. И ладно бы после гонки. Но это все уже проявилось во время велогонки, что заставляло поправлять и шорты прямо в процессе гонки и безопасности совсем не способствовало. На беговом этапе эта напасть тоже давала о себе знать – там только поправлять шорты было чуть проще – все-таки бежать — не ехать.

После я еще с неделю восстанавливался присыпками и детским кремом. Та же беда меня настигала на заездах Гран Фондо с вело-трусами – не спасали ни толстый памперс, ни трусы на лямках –длительная интенсивная работа + высокая влажность (плавательный этап, жара, дождь) стабильно приводили к потертостям, которые я даже воспринимал как должное на таких длительных заездах. Эту беду я стал лечить системно, т.е. выполнил комплекс мероприятий, которые в совокупности проблему устранили – а именно, я сделал байк-фит, в результате чего поменял седло на шоссере, приобрел специальный крем для велосипедистов. Но предстоял старт в Казани – на крем рассчитывать не приходилось, на толстый памперс тоже, посему были приобретены и апробированы на длительном заезде очень компрессионные шорты, которые показали себя неплохо. Скажем так, до конкурса 2XU я был укомплектован.

Это все было про мой опыт, чтобы было понятно с чем я имел дело и с чем сравниваю, дабы отзыв получился объективным настолько насколько это возможно.

Что в итоге получилось. Получилось хорошо. Что я для себя отметил про костюм:

Во-первых, и самое главное – без травм. Потертостей ноль, как будто не было за спиной 113 километров. Я не могу сказать, что это на 100% про костюм. Это также про набранные мною объемы, тренированность, привычность. Это также про то, что я намазался antifriction кремом из декатлона, который по консистенции и запаху напоминает все тот же детский крем – думаю состав там идентичный. Уж не знаю осталось ли от крема что-то после плавательного этапа, но не упомянуть это не могу. Тем не менее, первый раз костюм был апробирован на старте, что вообще говоря не рекомендуется, но у меня вариантов особо не было – в четверг я его получил, в субботу уже стартовал – тренировок в этом промежутке кроме пробы воды не было.

Во-вторых, цельный костюм – это есть хорошо. Я вот для себя решил, что я теперь приверженец цельного формата. Это космос! Я весь сосредоточен на гонке и меня ничего не отвлекает. Он сидит как вторая кожа и ничего не съезжает и ничего не надо поправлять, ничего не трет. Швы плоские и не ощущаются никак. Я уж не знаю — это заслуга 2XU или вообще формата – не с чем сравнить, но вот ощущения такие. Возможно я изменю свое мнение, когда желудок припрет, но пока цельный выигрывает у раздельного.

В-третьих, про компрессию. Тут неочевидно. Скажем так — те шорты, которые я купил себе к гонке сам – там компрессия значительно сильнее, при том, что размер выбирается по обхвату бедра. Здесь же размер М и все, без комментариев про обхват груди и бедра. При этом компрессия в верхней части нареканий не вызывает. На беге я даже расстегнул молнию, чтобы легче дышалось. В бедрах мне компрессии показалось маловато. Костюм сел в облипочку, но суровой утяжки не случилось. При этом я не могу сказать, что это плохо – меня компрессия в шортах интересовала только в контексте того, чтобы они не съезжали, здесь же они априори никуда деться не могут, компрессия есть, но умеренная. Предположу, что у меня недостаточно раскачаны ноги для топовой линейки компрессионной одежды, т.е. если добавить пару сотен ватт в бедра, думаю с компрессией станет все Ок 

В-четвертых, про памперс сказать особо нечего. И, наверное, это хорошо. Его как будто бы нет, при этом пятая точка во время велогонки начала ныть на 5-м из шести кругов, при том что я всю гонку пролежал в аэропосадке. Минутный кардан в горку обеспечил свежей кровью место стыковки с седлом и все наладилось. На плавательном и беговом этапах памперса как будто нет.

В сухом остатке – из плюсов отмечу хорошую посадку цельного сьюта и бесчувственный памперс, из условных минусов – условная компрессия в бедрах, опять же, возможно дело в недостатке ватт. Надо бы померить продукцию для любителей, возможно там будет лучше компрессия. Еще из плюсов – это безусловно эксклюзивность моего экземпляра. Из минусов – стоковая продукция, как мне показалось, не выделяется яркими принтами. Я раньше не цеплялся глазами за то, во что одеты атлеты, а тут вписавшись в тестирование, волей-неволей обращаешь внимание на экипировку. Атлетов в 2XU субъективно много. Выделяются достаточно однотонными костюмами. Мне бы хотелось повеселее. Могу ли я рекомендовать продукцию? Учитывая изложенное выше – однозначно да. Конечно, хорошо бы потестировать на носкость, но это небыстро, учитывая, что это все-таки стартовый костюм и то как он прошел гонку и последующую стирку, думаю в моем режиме (2-3 старта в год) его хватит на долго. А гонку он прошел почти без потерь — несколько незначительных зацепов от номера на штанине не в счет. Тут вопрос к номеру и его положению, а не к костюму – для себя сделал зарубку туже затягивать пояс с номером, чтобы на бедра не сползал.

Совсем некорректно будет завершить отчет, не отметив крайне высокий и достойный уровень организации мероприятия. У меня опыта не много – из сравнимого только Ironman 70.3 Mallorca. Громовский триатлон очень хорош, но сравнивать некорректно – все-таки однодневное и двухдневное мероприятия — это пропасть с точки зрения организации.

Так вот уровень организации и создаваемой атмосферы сравним с аутентичным Ironman. Есть конечно детали, которые можно и нужно улучшать, даже перечислять здесь не буду, но в целом все очень здорово – и организация и исполнение, и информирование, и маршрут, ну правда, все очень душевно! Я уж не знаю насколько изменилась ситуация с судейством после шума в соцсетях после Сочи, но на мой неискушенный взгляд маршалов было много, даже мне один раз свистели, хотя я искренне всячески уворачивался от драфтинга. Хотя лично я не видел выписывание карточки, да и на доске штрафников номеров было немного – на беглый взгляд не более 10. В остальном вопросов нет.

И традиционное спасибо моей семье, в первую очередь моему главному мотиватору в спорте и в жизни — супруге Галине, которая меня во всем этом безобразии поддерживает! Я вроде даже иногда понимаю почему, но не всегда  Без этой особенной поддержки, все это бессмысленно, имхо.

И отдельное спасибо Константину Волкову, Алексею Калинину, Юрию Тимохину, Андрею и Оле Задорожным и всей дружной спортивной семье ТЕМП! Ребята делают триатлон доступным! Это круто!

UPDATE от 29.08.2017: Вчера получил такое письмо: Congratulations! You are registered for the 2018 KMD IRONMAN Copenhagen. Ура! Новая цель обрела очень конкретные очертания! Продолжаем работать.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •